關於 騎單車的樂趣作文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 作品大廳 - 閱讀新桃園-童詩作文創作網路徵稿

跑步是我喜歡的運動之一，因為它讓我身體健康，天天開心。 我也喜歡騎腳踏車，因為騎車時迎面吹來的風帶給我舒服的感覺，花香陣陣飄 ...

#12. 單車知識｜冬天不偷懶！上路騎車好處多

每到冬天，台灣的天氣總是又濕又冷，陰天配上短晝，瞬間讓人失去騎單車的動力，只想懶懶待在家一整天。其實，冬天騎車有許多令人意想不到的好處， ...

#13. 骑自行车的乐趣作文（精选28篇） - 短美文网

骑自行车的乐趣作文篇1 星期天的早晨，我完成了作业，听见外面有一群和我差不多的小朋友在外面骑自行车的声音，我很想和他们去玩，但是我不会骑自行车 ...

#14. 騎腳踏車的樂趣作文| 騎腳踏車的好處作文| 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年 ...

騎腳踏車的樂趣作文（一）自從我學會了騎腳踏車，沒事的時候，我總是騎腳踏車在家門口的小 ... 骑单车的好处日记400字骑自行车的经历作文400字| 騎腳踏車的好處作文.

#15. 走路和騎單車哪個好處最多？醫師分析最佳燃脂組合 - 風傳媒

騎脚踏車的部分，黃軒表示根據健身和訓練研究，以騎脚踏車當作健身運動，可達到最大心率的60%～70% ，因此可在短時間內有效燃燒脂肪。另外若從消耗卡路里 ...

#16. 騎自行車的10個好處- 單車誌-Cycling update

騎自行車的10個好處 · 1.降低心臟病風險：騎單車可以促進血液流動，還可強化血管使心臟更健康。 · 2.使心情開朗：運動能分泌一種荷爾蒙，讓人更開朗、心情 ...

#17. 不可不知：騎車讓你快樂的六個理由 - Vision

騎車能帶來的好處太多了，基本上可分為心理層面、經濟層面、環保層面等，例如說在生理層面可以提升體能及肌耐力，並且透過在運動的過程中，大腦會分泌出腦內啡輸送到身體的 ...

#18. 骑自行车的乐趣作文 - 励志一生

骑自行车的乐趣作文（一）. 自从我学会了骑自行车，没事的时候，我总是骑自行车在家门口的小巷子里“溜达”。 骑自行车的好处有很多很多。

#19. 騎車的樂趣寫作- 小小作文家 - 優秀作文

騎車的樂趣寫作分析：每個熱愛生活的人都有自己的樂趣。有的人的樂趣是打羽毛球，打籃球，踢足球，我最大的樂趣是騎車。我的自行車有兩個中等大小的輪子，很小的後座， ...

#20. 騎腳踏車好處多，今天就開始騎腳踏車的6大好處

騎腳踏車好處多，今天就開始騎腳踏車的6大好處 · 1.強化心肺功能，促進血液循環. 騎腳踏車能強化心肺功能 · 2.增加肌肉耐力，預防肌少症. 騎腳踏車能提升肌 ...

#21. 作文：我最喜歡的一件事 - Loxa 教育網

多虧有了你，我才會愛上跑步，也讓我體會到其中的樂趣，你在我的人生中是多麼 ... 的健康外，還能節能減碳，愛護地球，我想讓全世界的人都知道騎腳踏車的好處。265字 ...

#22. 骑自行车的乐趣作文_百度知道

骑自行车的乐趣我很喜欢起自行车!因为它既可以锻炼身体,也可以使心情放松!所以我爱骑自行车. 记得,我是在第七中学学骑自行车的,一开始,我心里可害怕了!

#23. 骑自行车的乐趣(共10篇) - 作文

作文 大全为您找到骑自行车的乐趣作文共10篇,其中包含骑自行车的乐趣600字,400字,500字等文章。您还可以找到愚人的乐趣,论学习的乐趣,魔方乐趣等等相关作文。

#24. 騎單車的好處有哪些？這樣騎，更健康！ - 自行車/跑步 - Bone

一、提高心肺功能騎單車需要動用手部、腿部、背部、臀部等多處肌肉，不僅能夠強化下半身的肌耐力，還可以訓練背部和腹部的肌肉，如果進行高強度的單車運動 ...

#25. 騎單車的好處和害處，自己可要清楚啊！ | Zi 字媒體

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回 ...

#26. 幼兒4歲（第36週） - 孕產婦關懷網站

當孩子的四肢協調性越來越好，可以同時控制手和腳的動作，此時正是讓孩子接觸腳踏車的最佳時機！幼兒學騎腳踏車好處多，它需要用到平衡、操控、穩定度等多項肢體配合，越早 ...

#27. 騎單車好還是跑步好？ @ 跑出人生目標 - 隨意窩

兩者相較，騎車的好處是較不容易造成關節的傷害，屬於閉鎖式的運動，腳固定在踏板上的活動，對膝關節周遭的韌帶而言，相對上較穩定，且對關節帶來的衝擊、壓力小，較不易 ...

#28. 騎遍大街小巷,感受騎車之樂散文

也許你會對此不屑一顧，還可能說：“騎一輛破車有啥意思的？還不如開汽車出去兜風呢！”但這就是我的樂趣，我把騎自行車視為我生命中最可愛、最溫暖的 ...

#29. 騎車的樂趣- 四年級作文大全 - 國文班

騎車的樂趣推薦：今天，我閒著沒事，又拉出心愛的自行車自由地“闖蕩”了。我費力地拉出自行車，雙手扶住車把，腳叉開，右腳一蹬，便穩穩當當地坐到了自行車上。

#30. 描写“骑车”的好词好句 - 作文素材吧

如果更多的人参与到骑单车去上学、上班的大军中来，那么我们的空气质量也会有显著 ... 更大或身体线条更好是一种乐趣；身体健康了，是骑行本身的乐趣，骑乐无穷也。

#31. 騎腳踏車勝健走？血液循環好2倍，降血糖防動脈硬化 - 早安健康

有氧運動☀活動關節運動☀騎腳踏車是骨科醫師最推薦的中老年人運動之一，日本專業醫師更認為，騎腳踏車可以同時運動腳部、背部、臀部、手部等多處肌肉，能讓血管變年輕 ...

#32. 骑自行车的乐趣作文250字

篇一：骑自行车的乐趣. 玩耍常常被大人认为是浪费时间的行为，学习很重要，可是吃饭、睡觉、甚至玩耍也不算浪费时间，每一样都是生命之树上的花儿，每 ...

#33. 輕鬆騎自行車就能帶來40種好處

輕鬆騎自行車就能帶來40種好處 · 1）在城市中快速移動. 你可以利用自行車通勤或者自行車本來就是你上班的工具，比如郵差、快遞員等。 · 2）鍛鍊心肺功能. 騎 ...

#34. 关于骑自行车的乐趣作文5篇 - 语文迷

篇一：骑车碰到好奇事又去骑自行车了，那是最舒心的事。 我在中心花园兜了好几圈，看见靠近健身器材那里有好多小朋友聚集在一起，就停下车准备探个 ...

#35. 運動｜行路、踩單車哪個好處多？醫教最佳燃脂組合這樣走路 ...

騎單車 的部分，黃軒表示根據健身和訓練研究，以騎單車當作健身運動，可達到最大心率的60%～70%，因此可在短時間內有效燃燒脂肪。另外若從消耗卡路里來看， ...

#36. 自行車知識----騎單車的好處

騎單車 的好處健康學堂- 單車健身術單車不止是代步的工具，最近發現單車還可以變身為減重和肌力訓練機，甚至還可以預防臥病在床呢！

#37. 騎自行車健身的4 大好處 - Heho健康

騎自行車的4大好處 ... 騎自行車時，需手眼協調，使眼睛、四肢運動系統及神經系統會得到敏捷性充分的鍛煉，並且使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益， ...

#38. 不可不知踩單車的七大好處 - Decathlon HK

為甚麼你會選擇踩單車？ 在香港生活節奏急促，有時候也希望放慢腳步享受身邊美妙的大自然。 · 1. 作為代步工具. 踩單車上下班或是上下課不只實用還可以節省金錢。 · 2. 拓展 ...

#39. 骑自行车的乐趣作文 - 句子魔

骑脚踏车的乐趣（1）nce自从学会骑脚踏车后，当我没事的时候，我总是骑脚踏车在自己家门前的小巷里“走”。骑自行车有很多好处。自行车是环保的， ...

#40. 騎自行車的10個好處 - 每日頭條

騎自行車的10個好處 · 1. 降低心臟病風險： · 2. 使心情開朗： · 3. 增強抵抗力： · 4. 消耗熱量： · 5. 讓身型更結實： · 6. 預防大腦老化： · 7. 提高心肺功能 ...

#41. 骑单车的好处日记400字骑自行车的经历作文400字

1, 骑自行车的经历作文400字你有过成功的经历吗？ ... 或许，我是喜欢上了它的自由自在；或许，我是喜欢上了它的无限乐趣；或许，我是喜欢上了它那种 ...

#42. 我喜欢骑自行车作文

我喜欢骑自行车作文,篇一：我喜欢骑自行车作文我有一辆超级漂亮的自行车 ... 生气的说：“你不能半途而废，你都没学会，怎么会知道骑自行车的乐趣呢！

#43. 騎單車的好處 - chcg416

騎單車 的好處 · 一、強化心肺功能－ 姿勢優雅，運動傷害低，雙腿不斷畫圓，反覆踩踏，訓練四肢協調平衡，只要掌握，不要讓個人的循環系統、呼吸系統負荷過大（心跳不要太快 ...

#44. 騎自行車的好處，騎單車的好處和壞處有哪些？

好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。 2樓： ...

#45. 騎單車

騎單車 的好處和害處，自己可要清楚啊！. 1，腳踏車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。. 世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎腳踏車不只能藉腿部 ...

#46. 騎自行車的好處和壞處 - 健康猴

騎自行車的好處 · 鍛煉呼吸系統 · 鍛煉下肢力量 · 瘦身減肥 · 增強耐力 · 釋放壓力 · 安全環保.

#47. 【小學生愛作文徵稿】我最喜歡的運動 - 玩咖Playing

記得我剛學騎腳踏車時，身體完全不聽使喚又怕跌倒，加上緊張，還需要媽媽不 ... 騎著我的「小白」穿梭在田間小路，享受騎著單車在原野上馳騁的樂趣。

#48. 洪松蔭—騎單車的十大好處 - SportiHealth

正確的單車訓練在於節奏及轉動次數，減少力量訓練，使用較輕齒輪和增加轉數為主，能有效消除腿部脂肪，保持健美。 —鍛鍊毅力及個人意志力 戶外騎單車，要適應不同的路面、 ...

#49. 騎單車的5項好處給自己開始運動的理由吧！

騎單車 的5項好處給自己開始運動的理由吧！ · 1) 幫助你維持健康體重 · 2) 降低心臟病風險 · 3) 使心情開朗 · 4) 可能降低罹患乳癌風險 · 5) 防止疾病增強抵抗力.

#50. 骑自行车的乐趣作文800字写作- 五年级作文题材- 创世纪写作 - 中考作文

骑自行车的乐趣作文800字写作内容：我特别喜欢骑自行车。我学骑车的故事是这样开始的。一天，我看到我的姐姐和她的朋友们在一起骑自行车，一会儿到这儿玩， ...

#51. 我愛騎腳踏車作文_詩詞古文大全網

我從小就愛騎腳踏車。聽媽媽說，在我剛會走路的時候，就把小板凳翻過來在地上推著當車玩。當我會說話的時候，爸爸問我長大了後幹什麽?我會毫不猶豫地說：“開車。

#52. 山野騎車-加強心靈訓練的好方法- 自行車 - 運動視界

越野騎車正是為了得以改善現代人心理狀況而存在的運動項目，以下七點即為於山野中騎單車帶來的好處。 1.Feel-good hormones(激發優良激素).

#53. 騎單車不只是練腿而已！單車運動的六個好處一次說給你聽

騎單車 不只是練腿而已！單車運動的六個好處一次說給你聽 ... 腳踏車是許多人日常通勤的代步工具，讓我們幾乎忘記它其實也可以是一個高強度運動，不論是鐵人 ...

#54. 第一次骑单车作文500字15篇 - 万景文学

第一次骑单车作文500字，整理了15篇第一次骑单车作文范文。 ... 一个星期天的下午，我让爸爸带我去体育中心学骑单车。 ... 我就想起了我第一次骑车时的乐趣。

#55. ACTIVHER 女生愛健身- 【騎單車的好處】 . 開心的端午連假

【騎單車的好處】 . 開心的端午連假，有沒有好好把握，到戶外透透氣也順便運動呢？ ❤️ . 跟著清新美麗，熱愛三鐵運動、滑板、滑雪等等戶外運動的熱血女孩 @ ...

#56. 騎單車作文 - GSJAP

· 第一次學騎自行車300字第一次學騎自行車利津笑聲學堂一年級吳康琪一天，我鼓起勇氣，經歷瞭不少事，以下就來介紹騎自行車對於健身的5項好處。

#57. 學騎腳踏車作文103冬W5305學騎腳踏車的經驗 - Qhcoh

騎腳踏車的樂趣作文（一）自從我學會了騎腳踏車，衣服上有千奇百怪的圖案，不像機車和汽車一樣，最後… 【暑假生活】學騎自行車作文 ...

#58. 了解騎自行車的所有好處

我們從騎自行車的健康水平中可以獲得的其他好處是免疫系統的改善。 免疫系統負責阻止所有感染和疾病。 所有體形正常的人，尤其是那些訓練有氧抵抗力的人，往往較不常見的 ...

#59. 有答案了：騎自行車是否真會傷害男人性健康 - BBC

他們還說，不能把男性的勃起障礙和騎自行車直接、排他地掛上鉤；騎自行車的好處"遠遠大於風險"。 記者來鴻：巴黎為何鼓勵騎車者"闖"紅燈？ BBC試驗：萬步 ...

#60. 騎自行車～真的好處多多

騎自行車不但輕鬆愉悅，還能享受美好風景，甚至是骨科醫師最推薦的運動之一。日本專業醫師更認為，騎自行車除了雙腳，同時還會運用到背部、臀部、手部 ...

#61. 騎單車的5項好處給自己開始運動的理由吧！ - coloury

騎單車 可以大大改善心臟功能毛病，不僅促進血液流動還可強化血管使心臟更健康。根據英國醫學協會指出，每週騎20 英哩(大約32 公里)可有效減少高達50%的心血管疾病風險。

#62. 騎上自行車，還給地球乾淨的生活環境 - 春橋田

環保電動自行車具有低污染排放、低噪音、無廢氣、高能源效率、可減緩能源危機、能量密度相對汽油引擎車輛為低等產品的好處特點，目前電動自行車不需駕照，民眾可隨時上路， ...

#63. 騎腳踏車的好處 - 工商筆記本

2016年9月2日- 你已經too young too naive了，現在流行的是騎自行車運動。自行車運動的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱 .

#64. 騎自行車的壞處有哪些？ 幾個妙招教你如何正確騎自行車

不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。下面是對於騎自行車的好處和壞處，希望喜愛騎自行車的 ...

#65. 騎單車的好處有哪些? 改變自己從今天開始! /增肌/減脂Ft.小米 ...

從什麼時候開始接觸單車呢? 還是被朋友們推坑? 騎單車 的好處有哪些呢?增肌、減脂、身心放鬆好處多多這次我們以單車為主軸由淺至深來介紹單車知識☆ ...

#66. 騎車和跑步哪個减肥效果好騎車有什麼好處 - 老资料

單車和跑步都是有氧運動，都可以達到减肥的目的。前者沒有那麼枯燥，更有樂趣，但是長時間踩踏身體會很累，而且騎單車大部分鍛煉的是下肢，腿部肌肉會得到充分鍛煉。

#67. 快樂騎自行車的十個理由 - 痞客邦

當然，在城市騎自行車除了快速、便利，最大的好處，就是您再也不需要花上許多時間找車位。目的地到了，您想停哪裡，就停哪裡！

#68. 老人家適合騎車嗎？ 7大好處告訴你！ - 今天頭條

騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行...

#69. 室內腳踏車怎麼踩？兩招有效燃脂報你知

這兩種訓練方式各有各的好處，透過有氧與間歇穿插訓練，不但運動時更有趣，訓練效果也更全面唷！ 激烈騎乘後，記得充分伸展. 許多人在家運動都會忽略事後 ...

#70. 骑自行车的乐趣- 叙事作文

骑自行车的乐趣“一匹马儿真正好，没有尾巴没有脚，不喝水来不吃草，骑上它就满街跑。”大家知道这是什么吗？对了，它是自行车。骑车是我课余生活中非常 ...

#71. 單車好處多,但是,你真的會騎車嗎? - 人人焦點

如今，騎共享單車既是一種都市時尚，也是低碳、環保、健康的運動幫手。騎單車對身體健康好處多多，但是如果方法不對，對身體的損傷也不少。

#72. 關於暑假的作文四百字左右騎自行車

關於暑假的作文四百字左右騎自行車,1樓匿名使用者在我的腦海中有許多事給我留下了印象但最 ... 自行車確實給我帶來了無窮的樂趣，更帶來了很多方便。

#73. [騎出健康] 騎車很可以！陪伴你一生的運動自行車

這，就是自行車的獨特之處。 不過這篇文章是以健康考量為出發點，要告訴你騎乘自行車運動的各種好處：. 強身健 ...

#74. 腳踏車能夠給我們環境帶來什麼好處？ - 劇多

第三，腳踏車騎行長途旅行，經濟，省錢，還能更好的欣賞沿途的風景！自駕太快，走馬觀花，浮光掠影；徒步太慢，費時費力，選擇騎車則是一個非常好的選擇！

#75. 科學證明：騎單車比健走更好! 騎單車的好處講給你知

騎單車 的好處一、走路和騎單車的身體變化比較 · 1. 心跳數 - 很接近，差異極小 · 2. · 熱量消耗 - 表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上，但因花費的時間不同，若以平均 ...

#76. 騎單車好處多能賺錢又能發電- 民視新聞網

騎單車 好處多能賺錢又能發電. 如果一邊運動，還能一邊賺錢，會吸引你嗎？號稱全球第一台越騎越賺錢的電助力自行車，正式來台，每騎一公里就可以有1元 ...

#77. 骑自行车的乐趣作文800字_五年级作文- bl文库

我特别喜欢骑自行车。我学骑车的故事是这样开始的。 一天，我看到我的姐姐和她的朋友们在一起骑自行车，一会儿到这儿玩，一会儿到那儿玩，她们个个身手敏捷，技术精湛 ...

#78. 【嘉義景點】朴子溪自行車道：親子一起騎單車親近戶外

嘉義親子景點多，我們決定來「朴子溪自行車道」，主要是想避開人潮，更希望小孩多親近戶外，而且也才不至於辜負嘉義的好天氣啊！

#79. 專家：騎單車雖然好，但小心造成身體5種傷害！ - 運動星球

騎自行車被視為一種對健康非常有益的運動，但根據丹麥學者的研究顯示，每周一次、花90分鐘騎單車的人，發生心血管疾病機率雖然降低了24%。但是，...

#80. 骑车的乐趣- 寒假作文 - 读写网

作文 导读：今年寒假我有了一台变速脚踏车，也变成了全民疯单车的成员之一。 这一天，我戴着酷炫的安全帽，和二十多位的车友一起经历了我的第一次远 ...

#81. 兒童騎自行車~好處多多 - 專業單車零配件

讓自己的孩子騎自行車還是有很多好處的。 1、騎自行車可以健身. 騎自行車可以提高心肺功能、鍛煉下肢肌力、增強全身耐力。

#82. 我学会了骑自行车作文（通用91篇） - 群走

我学会了骑自行车作文篇1 星期六的上午，妈妈说带我去大学校院里学骑自行车，我听了这个消息 ... 如果当初我放弃了，我就体会不到骑自行车这种乐趣了!

#83. 騎自行車的啟示作文- 經典的句子- 果果勵志網

騎自行車的啟示作文引薦：騎自行車的啟示作文（一）當我看見別人騎着自行車嫻熟地踩着車輪，自如地握着方向盤瀟灑在大街上奔跑，心裏就直癢癢：要是我也會騎， ...

#84. 電動自行車的好處原來有這麼多?! - 電力公園

相信大部分有騎過機車的人都會明顯感受到一般油車d的車身在等紅燈或是行駛速度較為慢的時候都會不停的震動，這裡面其實隱藏著非常危險的問題！ 這很有可能是發動機積碳嚴重 ...

#85. 騎自行車除了促進兒童運動，更有全方位成長的好處 - ETtoday

運動是孩子的天性，騎乘自行車能夠促進孩子體能、平衡感的充分發育，更是一種能使孩子接近大自然的戶外活動，對孩子成長及大肌肉的發育都有正面的幫助 ...

#86. 踩單車運動有什麼好處，騎自行車有什麼好處和害處 - 第一問答網

(2)能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。 騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢 ...

#87. 【騎腳踏車的好處英文作文】資訊整理& 騎自行車的好處相關消息

騎腳踏車的好處英文作文,今天就開始騎腳踏車的6大好處- 最新消息- 安耐美運動科技網站,

#88. 騎單車運動好處這麼多你都知道嗎 - 天天要聞

使用騎單車來減肥有很多好處，不僅可以減肥瘦身，還能夠開發大腦。許多人都很喜歡騎單車，騎單車的好處就是不限時間、不限速度。單車作為一種有氧運動 ...

#89. 騎單車的好處 - a4112

騎單車 的好處健康學堂- 單車健身術單車不止是代步的工具，最近發現單車還可以變身為減重和肌力訓練機，甚至還可以預防臥病在床呢！ 究竟是什麼重要的新發現， ...

#90. 騎單車的好處-現身說法

資料來源於MOBIL01網站車友現身說法. 文章編號: 3544038 文章日期: 2007-09-06 21:39 文章人氣: 4,972 個人積分: 10. 從4月進入自行車運動以來 騎了至少2500km了

#91. 還不放手讓孩子學騎腳踏車？好處多多，家長看過來

學會騎腳踏車的時候，孩子肯定是要運動，長期下來就會讓孩子的免疫能力有所提高。有很多父母總是覺得自己的孩子身體不好，就開始讓孩子吃各種保健品，卻不 ...

#92. 学骑自行车的经历作文 - 瑞文网

骑自行车对别的小朋友来说很容易，但对我来说却是一件很困难的事情，因为我的自行车还是拖着两个支撑轮，慢吞吞地骑着，毫无乐趣。终于有一天，我拆掉了 ...

#93. 不可不知的騎自行車好處和壞處 - 阿波羅網

不可不知的騎自行車好處和壞處 · 1、有效的有氧運動：單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。 · 2、克服心臟病： ...

#94. 小學作文《爸爸教我騎腳踏車》

爸爸教我騎腳踏車仙桃實驗三小五年級曾文希暑假的一箇中午，我和小夥伴們約好了到廣場上打羽毛球，那一天裡，我學會了騎車。那一天，爸爸騎車帶著我 ...

#95. 騎單車好處多多 享受清風迎面的舒適感 増加體力與耐力 增進 ...

Presentation on theme: "騎單車好處多多◎享受清風迎面的舒適感◎増加體力與耐力◎增進腿部肌肉發達◎促進心肺功能◎肌肉鍛鍊◎減肥瘦身◎排憂解悶.

#96. 公共自行車- 维基百科，自由的百科全书

公共自行車（或稱共享單車，英語：Bicycle Sharing System，又作：Public Bicycle System，簡稱：PBS）是一種能讓一般大眾租赁自行车使用權的服務。在西方，公共自行車 ...