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社群媒體上有些相關的討論：

麥維爾燕麥片ptt 在 [情報] 全聯麥維爾大燕麥片(700g) 買一送一- 看板Lifeismoney 的推薦與評價


作者jimmyfk (jimmyfk)
看板Lifeismoney
標題[情報] 全聯 麥維爾大燕麥片(700g) 買一送一
時間Tue Aug 23 01:26:28 2022

檔期: 2022-08-19 ~ 09-01
價格: 每包 $40 [(85 - 5) / 2 = 40] (5.71元 / 100g)




口感: 顆粒感較強, 適合喜歡有咀嚼感的人~

剛剛去掃了 6 包 (我一包大概吃 10 天)
打算再掃 10 包, 這樣就可以吃 5 個月了...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1661189190.A.017.html
推 jasop: 分批取裡面也有1.168.1.161 08/23 01:40
推 lkdsa: 買過這還不錯，算可以買101.136.155.183 08/23 02:36
推 chu: 現場買兩包80,分批取無法折5元42.72.235.87 08/23 05:47
推 SuperSg: 便宜114.32.239.143 08/23 07:31
推 eail: 所以買六包會扣15元嗎？112.78.82.25 08/23 07:52
會...

推 Ccsteeker:1.200.20.229 08/23 07:59
→ Ccsteeker: 剛好買了一批外送打折燕麥，不過樓主1.200.20.229 08/23 08:00
→ Ccsteeker: 這個真的便宜，又是大燕麥，晚點搭高1.200.20.229 08/23 08:00
→ Ccsteeker: 鐵去買全聯買。1.200.20.229 08/23 08:00
推 Ccsteeker:1.200.20.229 08/23 08:25
→ Ccsteeker: 幹搭高鐵去結果賣完了只剩一包1.200.20.229 08/23 08:25
有時架上沒有了
但“特價區”架上還有哦
昨天我也是架上剩1包
但特價區架上還有5包就全掃了

推 SuperSg: 你搭的高鐵可真夠快的114.32.239.143 08/23 09:10
→ Ccsteeker: 不快買不到，你看我，白白浪費兩張高1.200.20.229 08/23 09:36
→ Ccsteeker: 鐵票1.200.20.229 08/23 09:36
推 n725: 推推，追蹤1.200.119.4 08/23 09:36
推 qd70511: 謝分享49.216.176.37 08/23 10:09
推 nan43: 是蠻便宜的，不過網路評價好像不太好…180.217.0.233 08/23 10:47
香料調味吃習慣的人
比較會吃不慣纖維多的原型食物
這牌我吃起來的價值10元/100g

推 oceanfishwu: 麥維爾的大燕麥片不錯吃，不過是不101.9.197.221 08/23 11:15
→ oceanfishwu: 是漲價了？以前買過39元一包101.9.197.221 08/23 11:15
39是“燕麥片”(細碎邊角料)
這個是“大燕麥片”(顆粒完整)

推 SHENG2014: 讚，先前都買60－7039.9.203.83 08/23 11:15
常態價是65元(9.3元/100g)

推 elvaismylove: 還行114.24.246.67 08/23 11:16
→ george94: 感謝180.217.23.182 08/23 11:40
推 don20282:27.52.162.230 08/23 11:59
→ honeytree: 之前台北市居家關懷包好像是送這個，我123.194.170.38 08/23 12:47
→ honeytree: 吃完自己原本的家樂福有機麥片，因為還123.194.170.38 08/23 12:47
→ honeytree: 不能出門就開了這個，吃了一次真的吃不123.194.170.38 08/23 12:47
→ honeytree: 下去，只能說味道跟口感都很特別123.194.170.38 08/23 12:47
推 Ccsteeker: 衝著樓主說另一個區域可能有，我只好1.200.20.229 08/23 13:37
→ Ccsteeker: 再買高鐵票去一趟。1.200.20.229 08/23 13:37
9/1 前買到就可以了
不過最好多逛幾家不同地點的分店
(我這離我住的地方1km內有3家XD)

推 xiaoyao: 比較喜歡 桂格的180.217.159.84 08/23 14:19
推 pocky100: 這款有個味道 全聯還有另一款顆粒較小39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 39元的也是一樣的味道 不知道是不是從39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 澳洲來的才有這味道 吃過家樂福自有品39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 牌跟馬玉山的沒有味道 桂格有加香料 或39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 許有把味道壓住 這款之前版上有討論過39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 當時也是兩包85 但沒有折5元的活動不39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 過那時的原價是59 現在好像漲到62還是39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 65了 不過喜歡吃大顆粒的可以考慮 目前39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 猶豫中要不要買這款 家樂福雖然沒味道39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 但是是較細小的顆粒 忘了是不是廣吉代39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: 工？且麥維爾不管有沒有折5元 家樂福每39.9.192.171 08/23 14:23
→ pocky100: g都比麥維爾貴一點點（500g 32元）39.9.192.171 08/23 14:23
顆粒完整度: (纖維感強)
麥 ＞ 桂 ＞ 家樂氏 ＞ 馬 ＞ 廣

口感細緻度:
桂 ＞ 家樂氏 ＞ 麥 = 馬 = 廣

我的吃法都是做成鹹粥:
加鹽、搭黑芝麻粉、小麥胚芽、海帶芽
所以比較重視“纖維感”(如此才有咀嚼感)
(麥片的風味都被其他配料的味道壓掉了)

推 airmax369: 分批取沒辦法折2包5元？61.219.145.11 08/23 14:39
→ owen2356: 有便宜到 推49.216.16.225 08/23 15:10
推 lokiwash: 看店 有些店沒賣這品項223.136.158.102 08/23 15:57
有時只是沒貼優惠標籤而已哦
此時我都會先請店員刷價格
刷出來通常都會有優惠價

推 xtt: 這款包裝有氮氣填充嗎？個人是覺得馬玉山大燕203.222.15.237 08/23 16:00
→ xtt: 麥片顆粒完整度和桂格、家樂氏都差不多203.222.15.237 08/23 16:00
外包裝沒寫充氮
但依個人經驗和洋芋片一樣有充

推 pocky100: 我也是蠻重視纖維感的 比較喜歡有口感39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 的 有在版上看到版友分享家樂氏的比較39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 硬 很想買 但最近ㄧ直沒特價 所以就暫39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 時先買家樂福的自有品牌 我會加入沖泡39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 包一起吃 家樂福跟馬玉山的很容易軟爛39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 沉殿在杯底 軟：家>馬 畢竟家樂福的是39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 細小顆粒 桂格跟麥維爾的顆粒較大 軟爛39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 速度較慢 較不會沉到杯底 邊喝還能邊吃39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: 到麥片 除此之外 我還會單吃當零食吃X39.9.192.171 08/23 16:17
→ pocky100: D（到底是有多愛纖維感 ）39.9.192.171 08/23 16:17
我曾買過馬玉山鐵罐
(通常鐵罐的等級會再高一級)
但細碎的程度只比廣吉好一點點而已...
(馬玉山和廣吉泡出來的粥很糊)

家樂氏和桂格差不多
桂格完整一點軟一點
但我覺得差異沒有很大
要硬要纖維就是麥維爾了
(我在蝦皮買過小廠自製的大燕麥片
那家品質在麥維爾之上10元/100g)

看到喜歡麥維爾的就知道是同好...XD

→ w4: 常態價記得是56114.136.2.224 08/23 17:19
推 burnsy0018: 上一次特價時推文有人說不好吃，但為118.231.184.171 08/23 17:19
→ burnsy0018: 了便宜還是買了八包，全部吃完，不覺118.231.184.171 08/23 17:19
→ burnsy0018: 得有什麼異味。今天再買十包118.231.184.171 08/23 17:19
→ oceanfishwu: 我之前是都買麥維爾另一款標榜有機36.238.109.151 08/23 17:21
→ oceanfishwu: 的大燕麥片，很喜歡那款的味道，有36.238.109.151 08/23 17:21
→ oceanfishwu: 一次遇到特價買過這款，覺得兩種的36.238.109.151 08/23 17:21
→ oceanfishwu: 味道居然沒什麼差別，但是價錢差很36.238.109.151 08/23 17:21
→ oceanfishwu: 多，後來就都買這款36.238.109.151 08/23 17:21
→ on2941: 感謝分享223.137.33.217 08/23 17:22
推 cramiss2: 感謝分享111.71.20.95 08/23 20:19
推 tomoti: 這牌這款較好吃,銀袋那包裝較便宜但殼多XD122.116.35.202 08/23 20:23
→ your0207: 超愛這個，大片價格還可，只是很浮動61.228.196.116 08/23 22:55
→ godblesssam: 鼠鼠愛101.137.247.109 08/24 00:09
推 eail: 昨天買了兩包，再找時間去屯個6包，便宜划112.78.81.237 08/24 08:37
→ eail: 算。112.78.81.237 08/24 08:37
推 jiun1135: 這款跟銀色鋁箔包裝的都很常買，夾鍊袋210.64.169.27 08/24 13:47
→ jiun1135: 還能拿來重覆使用讚讚210.64.169.27 08/24 13:47
這款外包裝設計很神
除了圖案賞心悅目之外
夾鍊袋設計真的神好用
(我也用它來裝他牌麥片)

→ your0207: 我買不到這款都用他的包裝裝別人的61.228.216.115 08/24 15:56
推 ya4ice: 感謝原PO推薦XD 之前買家樂福有機(統一生123.110.113.5 08/24 16:32
→ ya4ice: 機代工)覺得太薄容易軟爛 正想找較有口感123.110.113.5 08/24 16:32
→ ya4ice: 的大燕麥片 這價格有便宜到 先掃四包試試123.110.113.5 08/24 16:32
→ ya4ice: XD123.110.113.5 08/24 16:32
這牌算老饕在吃的
若要推廣一般人吃麥片
桂格的接受度會比較高

※ 編輯: jimmyfk (27.247.201.195 臺灣), 08/24/2022 19:10:49
推 erer1976: 昨天去2家沒看到，今天再去第三家，立馬 101.9.103.190 08/24 21:03
→ erer1976: 買了4包共160元 101.9.103.190 08/24 21:03
推 peiningyu: 滿喜歡吃的 口感比家樂氏優 謝謝分享 39.9.35.255 08/26 22:35
推 ycchen0517: 有 118.160.12.115 08/28 14:31
→ ycchen0517: 買有推，剛才去買卡迪那洋芋片，順便 118.160.12.115 08/28 14:31
→ ycchen0517: 請店員預訂一箱大燕麥片，因為去了二 118.160.12.115 08/28 14:31
→ ycchen0517: 或三次，架上都是空的。 118.160.12.115 08/28 14:31
推 ycchen0517: 商 118.160.12.115 08/28 14:35
→ ycchen0517: 品條碼如圖，買不到的，可請店員刷條 118.160.12.115 08/28 14:35
→ ycchen0517: 碼預訂。 118.160.12.115 08/28 14:35
推 adon0313: 最後一天 隨時領寄了20包 兩個月 1.200.185.55 09/01 22:06
推 adon0313: 最後一天 隨時領寄了20包 兩個月期限 1.200.185.55 09/01 22:16
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#3. Fw: [心得] 燕麥片各家品牌比較(價格&成分) - CPLife板

其他常見品牌例如味全、麥維爾、台糖等等在特價的時候大概價位介於桂格橘色包裝和廣吉之間吧，也是平價的選擇。 保健成分方面 桂格有國家認證，但他的β-聚 ...

#4. [問題] 有人吃過麥維爾的麥片嗎?? - 看板Instant

麥維爾燕麥片ptt - 之前都買桂格大燕麥片想說換吃別種的看看就去全聯買了一包麥維爾澳洲特級燕麥片泡了之後覺得味道好怪...其他日安桂格都沒有...

#5. [問題] 大燕麥片買哪種

最近想來嘗試大燕麥片減肥法(有朋友吃這個當晚餐+腳踏車瘦了19公斤)爬文看了很多大燕麥片的說明想請問大家有沒有推薦到底要買哪種比較安全(我很怕長蟲XD)感謝-- ...

#7. 麥維爾燕麥片ptt 的價格比價讓你撿便宜- Page 1

麥維爾燕麥片ptt 的比價結果。共有91 筆，價格由39 元到945 ... 麥維爾澳洲特級燕麥片500g 現貨蝦皮直送 ... 麥維爾燕麥片(400g/包)、2包賣場【台灣合迷雅好物商城】.

#8. 台糖燕麥ptt

包裝方式：每袋公克主要成份：%燕麥保存期限：自製造日期起14個月【台糖】台糖原味燕麥片() 編號簡介☆ 特選澳洲燕麥仁，在台烘煮製成。 ☆ 熱水沖泡，即 ...

#9. Re: [情報] 麥維爾大燕麥片700g 買一送一- 看板Lifeismoney

家樂氏大燕麥片今年一直沒看到98元買一送一的活動看到DM麥維爾買一送一換算起來還比家樂氏稍微便宜一點點點點https://i.imgur.com/GLNtDZC.jpg.

#10. PTT評比麥維爾有機大燕麥片(450g)@藍色星球

PTT 評比麥維爾有機大燕麥片(450g)@藍色星球 · 澳洲精選有機燕麥粒輾壓製成 · 高科技熟化、即沖即食 · 完整保留燕麥的營養精華 · 有機證書字號:ZH-13CAS508.

#11. 麥維爾燕麥片ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

麥維爾燕麥片ptt 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 麥維爾燕麥片ptt.

#12. 燕麥片近三成殘留農藥！ 桂格也上榜

序號 品名 有效日期 規格 廠商名稱 檢驗結果 1 加拿大Dan‑D pak 即溶燕麥片 2018.01.11 1000克/包 廣紘國際股份有限公司 未檢出 2 麥維爾有機大燕麥片 2017.07.14 450克/盒 吉利高股份有限公司 未檢出 3 日安嚴選陽光細燕麥片 2017.04.19 500克/盒 佳格食品股份有限公司 未檢出

#14. [情報] 全聯家樂氏/麥維爾大燕麥片買一送一

... 送一目前這檔期到3/11號家樂氏/麥維爾大燕麥片買一送一家樂氏蠻常打折的麥維爾則是新品https://ptt.tw-bbs.cc/lifeismoney/article/M.1614749009.

#15. 40款熱門排行燕麥片推薦【2022年最新版】 - Afma & Mall

推薦給你不錯的燕麥片商品，或是大多數人會買的安全牌，如果推薦的商品都沒有喜歡 ... 例如：「燕麥片比較、燕麥片推薦、燕麥片評價、燕麥片ptt、燕麥片優惠」聽更多 ...

#16. 【問題】 麥維爾的有機燕麥片"有沒有煮熟"? - 即時食物板

最近吃了麥維爾的麥片,好像都會拉肚子,請問麥維爾的有機燕麥片"有沒有煮熟"? 它好像跟桂格的不太一樣,不能"即沖即食".而且標示寫"開封後放冰箱保存" ...

#17. 家樂福即食大燕麥片ptt-旅遊資訊行程情報整理-2022-11(持續 ...

2022家樂福即食大燕麥片ptt情報收集，在網路上蒐集PTT/Dcard相關旅遊資訊，找家樂福即食大燕麥片ptt, ... Re: [情報] 麥維爾大燕麥片700g 買一送一PTT推薦Lifeismoney.

#18. 2023最新10款健康好吃早餐/減肥燕麥片專業推薦

為你推薦最新健康好吃麥片品牌及型號，快速找到最適合自己或家人的 ... 澳洲全穀麥片麥香高纖375gx1盒; QUAKER桂格紅麴蕎麥健康大燕麥片1500gx1盒 ...

#19. 麥維爾大燕麥片的優惠價格- 飛比有更多穀物乾貨商品

麥維爾 大燕麥片價格推薦共35筆。另有麥維爾大燕麥片、澳洲帶殼夏威夷豆、枸杞600g。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格， ...

#20. 麥維爾有機大燕麥片(450g)(林克3C)PTT試用

麥維爾 有機大燕麥片(450g)(林克3C)PTT試用 · 澳洲精選有機燕麥粒輾壓製成 · 高科技熟化、即沖即食 · 完整保留燕麥的營養精華 · 有機證書字號:ZH-13CAS508.

#21. PTT 麥維爾有機大燕麥片(450g)『林克3C』

PTT 麥維爾 有機大燕麥片(450g)『林克3C』 · 會去Yahoo購物中心購買的原因有3點: · 1.只要加入Yahoo普通會員，幾乎每個禮拜都有300到2000不等的折價券，我有 ...

#22. 2023年15款最佳燕麥片推薦：PTT網友熱議燕麥片大盤點

燕麥片 推薦2：【QUAKER桂格】即沖即食大燕麥片800gx1罐 ; 罐裝 · 即食 · 無添加糖 · 麥片 · 601g~800g.

#23. 揚格食品Ptt. 商工查詢服務yh2ys

揚格食品Ptt. 商工查詢服務yh2ys ... 11 1000克/包廣紘國際股份有限公司未檢出2 麥維爾有機大燕麥片2017. 07. 14 450克/盒吉利高股份有限公司未檢出3 ...

#24. 吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。

#25. 2023年10款燕麥片推薦：早餐吃麥片減肥？好市多、全聯評比

每月狂銷上萬包的 The Chala 裸食燕麥脆片，在PTT、Dcard 等都是榜上有名的麥片推薦強者，The Chala 主打用天然健康的食材，反覆低溫烘烤，為的就是在營養 ...

#26. 討論請問家樂x等品牌的早餐脆片系列- 麥片推薦ptt

因為最近早餐都吃貴格的大燕麥片+牛奶+豆漿但是實在無法完全無糖的吃所以豆漿會選 ... 給太貴了不敢買xd : 因為我目前是桂格大燕麥片混聖誕老人細麥片+麥維爾細麥片: 3 ...

#27. 麥片推薦ptt: 最新高人氣麥片巧克力報你知推薦王

太貴了不敢買xd : 因為我目前是桂格大燕麥片混聖誕老人細麥片+麥維爾細麥片: 3種混合只推薦第個牌子但太貴了所以後來都不買了不推後者因為泡熱水後泡 ...

#28. 麥維爾- 優惠推薦- 2023年9月

麥維爾 大燕麥片400G【愛買】 ... 麥維爾澳洲特級大燕麥片700克（即沖即食） 超取限6袋 ... 限時特惠【麥維爾】有機大燕麥片450g 市價150元特價79元~. $79. 我最低價～ ...

#29. 麥片推薦ptt - 燕麥片人氣排行榜懶人包

暖心推薦九款超好吃麥片，讓冬天的你不必為早餐發愁！ ... 因為我目前是桂格大燕麥片混聖誕老人細麥片+麥維爾細麥片: 3種混合只推薦第個牌子但太貴了 ...

#30. 台糖燕麥ptt - 台糖招考是不是被忽略了PTT推薦 ... - Lu54

看板cookclub PTT網頁版; : 情報家樂氏陽光樂活大燕麥片買送看板 ... 猴大王吼嚕嚕看板: FITNESS 標題: 心得燕麥片各家品牌其他常見品牌例如味全、麥維爾、台糖等等在 ...

#31. 全聯麥片買一送一

全聯麥片買一送一- 量販超市年中慶開跑！全聯5大好康「滿千送六百、2件5折起」 · w6ayam3o.safe7-whatsapp.com · 全聯早餐神物買送！加牛奶超美味>全聯早餐神物買送！加牛奶 ...

#32. MOBILE01和網紅們這樣回答>最新趨勢觀測站米森評價ptt的 ...

米森麥片ptt - 麥維爾燕麥片ptt 討論哪牌燕麥比較好吃？ 內含桂格廣吉比較. ovn5.mrpph.net; 米森麥片FITNESS MYPTT> 問題米森麥片.

#33. 全聯麥片推薦 - Studio VIOLA

王飽飽麥片全聯、王飽飽官網、王飽飽麥片熱量在PTT、社群、論… ... 專業推薦，網友一致好評推薦比較介紹【分批取】麥維爾澳洲特級即沖即食大燕麥片g.

#34. 台糖燕麥ptt

04/07 17: 台糖燕麥片ptt 情報，作者: tsim 山猴大王吼嚕嚕看板: FITNESS 標題: 心得燕麥片各家品牌其他常見品牌例如味全、麥維爾、台糖等等在特價的 ...

#35. 閒聊如何讓燕麥變好吃呢看板WomenTalk 批踢踢實業坊- 台糖 ...

fashsboy: 燕麥片+牛奶+天然谷穀物棒+香蕉超好吃01/16 . ... 標題: 心得燕麥片各家品牌其他常見品牌例如味全、麥維爾、台糖等等在特價的時候大概價位 ...

#36. 40款熱門排行燕麥片推薦2022年最新版- 台糖燕麥ptt

... 少亂吃了怎麼會這樣仔細看了下常吃的台糖燕麥片ptt 情報，作者: tsim 山猴大王吼嚕嚕看板: FITNESS 標題: 心得燕麥片各家品牌其他常見品牌例如味全、麥維爾、台糖 ...

#37. 問卦日清水果麥片爆幹好吃看板Gossiping PTT網頁版

麥片 裡面是混合的水果和堅果，包含了燕麥片、南瓜籽、葵花籽、爆米花、 ... 貴了不敢買xd : 因為我目前是桂格大燕麥片混聖誕老人細麥片+麥維爾細麥片: ...

#38. 米森麥片ptt

米森麥片Ptt Au pé 米森乳酸菌草莓優格麥片300g盒225. ... 來自:114.137.8.187※文章網址: 6推oceanfishwu:麥維爾有機大燕麥片，我討厭吃燕麥片，這款是唯有05/21 。

#39. 問卦日清水果麥片爆幹好吃看板Gossiping PTT網頁版

幾年前家裡買過家樂福買自有品牌的麥片，吃幾次就沒再吃了， ... 味道怎樣太貴了不敢買xd : 因為我目前是桂格大燕麥片混聖誕老人細麥片+麥維爾細麥片: ...

#40. 打折、特價、回饋、買送｜ - 全聯麥片買一送一

全聯麥片買一送一- 情報全聯麥維爾大燕麥片700g 買送PTT評價 · 量販超市年中慶開跑！全聯5大好康「滿千送六百、2件5折起」 - 全聯麥片買一送一 · 930「就想 ...

#41. 米森麥片ptt

食品藥物管理署抽驗市售36件燕麥產品，竟有10件燕麥片被檢出殘留農藥嘉磷賽， ... 實業坊ptt.cc ,來自:114.137.8.187※文章網址: 6推oceanfishwu:麥維爾有機大燕麥片， ...

#42. [情報] 廣吉高纖特級燕麥片1800g105元- 看板Lifeismoney

都沒看到麥維爾特級大燕麥片跟家樂氏陽光大燕麥片買一送一剛去家樂福有看到廣吉 ... 文章網址: https://ptt-womentalk.tw/Lifeismoney/M.1691483280.

#43. 全聯燕麥片

長發滷味大王 全聯燕麥片在ptt上的文章推薦目錄分享植物奶問卷調查抽Airpods3 全聯禮券情報 ... 看板Lifeismoney標題情報全聯麥維爾大燕麥片700g 買一送一作者Jimmyfk.

#44. [閒聊] 有女孩吃大燕麥片的嗎 - PTT

最近改變了飲食習慣早餐改煮大燕麥片為主或是晚餐改吃一碗大燕麥片我的感覺是很不 ... 當然其它的蔬菜菜量都沒變感覺就是用大麥片來取代飯了可以利用這個機會來減肥嗎?