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小編88交代要買水參回去
但是韓國其實 喝參雞湯的時機 是夏天進補
我順便教你們煮參雞湯，這是韓國阿珠媽教我的
分享給你們。
1️⃣這個做是挺簡單的，將大蒜，紅棗，還有栗子，還有人參，把它洗幹淨好。
2️⃣如果你家裏有中藥。黃耆，枸杞都可以放。只需先放黃耆煮30分鍾以上。然後把這些以上材料 再放進去，在煮一個小時就可以👌
#我們是不是補錯時機點了🤭🤭🤭
🐤說個韓國雞湯小典故給你們聽聽🐤
真正喝參雞湯的時間點並不是冬天。
初伏也代表著炎熱夏天
因為天氣炎熱，所以要補足身體的能量才能對抗暑日
自古韓國人相信以熱治熱的醫學療法，
所以在복날，最具代表性的飲食就是삼계탕(蔘雞湯)!🐤
製作蔘雞湯的食材兼具營養、健康及進補的功效
雖然不用想就知道一定會吃得滿頭大汗😅
但就是要這樣「以熱治熱」
將體內的汗逼出來才能排出體內毒素
所以每逢伏日時，在韓國一定可以看見的景象就是蔘雞湯店大排長龍
大家坐在店裡一起揮汗如雨的吃著蔘雞湯! XDD
雞膳堂(大)十全大補雞湯
嚴選台灣土雞
搭配一帖十全藥膳
細火熬煮，湯濃肉甜
暖心暖胃的養生好湯
選用中藥黨參、熟地黃、黃耆、肉桂角、當歸、白朮、枸杞、川芎、炙甘草、澤瀉、茯苓、紅棗
十全大補湯具有緩解疲勞、術後調理、預防癌症等功效，而在秋季，正是補進身體的時候
十全大補湯對身體起著很重要的作用
【功效】雙補氣血。適用於氣血俱虛或久病體虛、面色萎黃、精神倦怠、腰膝乏力等症。
#KingNet國家網路醫藥 邀請中醫師 彭溫雅 與您分享，#如何運用中醫調理出發奶好體質，不再擔心北鼻吃不飽，也能讓新手媽咪的母乳之路能更順暢！
@彭溫雅 醫師推議獨家發奶秘方
#青木瓜山藥雞湯
針對一般體質的發奶推薦食療
✅中醫認為 #青木瓜 性平偏涼，含有豐富的營養素及蛋白質分解酶，搭配肉品調理，可以幫助蛋白質的吸收
豐富的 #木瓜酵素 還可以肉質更加滑嫩可口，幫助食慾不佳的產婦補足必需的營養
✅#山藥 增加健脾補胃的功能，一方面增加乳汁分泌，另一方面也讓胸部保持彈
對於海些不會過敏的媽咪，也可以吃些 #牡蠣、#鮮蝦、#鮮蚵 等，
✅含鋅的海鮮可以幫助提高荷爾蒙，及乳腺的脂肪堆積，讓想持續親餵母奶的媽咪不用擔心胸部下垂👏👏👏
#材料：青木瓜半顆、雞腿兩隻、山藥一段、枸杞10克、紅棗10克、黃耆10克、薑適量、米酒適量、麻油適量。
#作法：
1、青木瓜去皮去籽後切塊備用、山藥去皮切塊備用、雞肉剁大塊備用。
2、將雞肉帶皮的部位朝下放在鍋內，然後先用中火把雞油逼出來，先炒薑片。
3、等薑片煎至微焦，加入麻油、米酒、四碗冷水連同雞肉一起燉煮。
4、水滾後加入青木瓜及山藥，並以小火悶煮二十分鐘，食用前加適量鹽調味即可。
功效：健脾補胃、滋補強壯、幫助乳汁分泌。
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