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【鼻腔潔淨法】影片示範，慎入⚠️
在哈達瑜伽經裡有提到鼻腔潔淨法（Neti)，它的方式是用長細繩插入鼻孔通道，再由口腔拉出來。據說可以醒腦、幫助視力、改善鎖骨以上所產生的各種疾病。
本人近年體質變敏感，呼吸道容易過敏（常有鼻涕倒流喉嚨卡卡、和換季哈啾哈啾），醫生建議可利用洗鼻方式改善這些問題，這可當成Neti Kriya的替代方式，比較文明且簡易施行。從今年初就開始用，效果挺好的喔！
#NetiKriya #鼻腔潔淨法 #洗鼻器
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(影片中段有神秘嘉賓)
距離上次上傳影片已經非常久的時間了，
期間因為我的鼻子過敏突然加劇，
長達一年以上的鼻涕倒流和長時間的鼻竇炎導致我的喉嚨時時刻刻都卡卡的(現在還有)，
看了很多醫生都無法根治，還去動了手術啊!
但每次聽到朋友問我怎麼那麼久沒唱歌了，
或是支持我的人說很期待我的新cover，
都讓我覺得我不能再這樣拖下去，
死命也要錄些什麼出來啊!
因此音樂或影片有不夠好的地方請大家多多見諒!
最後謝謝你的聆聽，希望你會喜歡!
其實喉嚨卡卡的，常見原因有：鼻涕倒流、咽喉胃酸逆流、與焦慮壓力有關的咽喉緊張症有關等等。 有喉嚨卡卡的異物感，也容易被稱為梅核氣、喉球症、臆球症 ... ... <看更多>
就想問問大家會遇到喉嚨卡卡的問題嗎？因為害怕是慢性喉炎但是覺得沒可能～就想問問有試 ... 我小時候就被確診鼻涕倒流了XD 真的擔心的話去看個醫生吧. ... <看更多>
鼻涕倒流喉嚨卡卡 在 引發喉嚨卡卡的症狀。 💦 病因2／過度使用咽喉 - Facebook 的推薦與評價
在天氣乾燥時特別好發喉嚨不適，醫師表示，這大多是罹患「慢性咽喉炎」所引起的症狀，發作原因大多與鼻涕倒流、過度使用咽喉或胃酸逆流有關。提醒您，當慢性咽喉炎發生時， ... ... <看更多>