不少女生，為了身材積極瘦身，但勤奮運動、 飲食 控制，往往總有些局部脂肪難以防備像是 手臂粗.水桶腰，營養師提醒，可以回過頭，檢視自己是否吃錯食物 ... ... <看更多>

... 食物，就成功了一半。 不要虎背當然更不想要熊腰，而令腰部變粗的元兇是奶油和豆奶。 怕手臂變胖的話，就要戒掉肥肉、奶油和雪糕。 小腹是很多 ... ... <看更多>

提到最難瘦的部位，手臂就是其中之一！本篇為你介紹日本破104萬粉絲訂閱，超人氣運動youtuber momomi最受網友喜愛的瘦手臂菜單，每天只需要進行4分鐘 ... ... <看更多>

... 粗。 但我個人真的真的不想放棄含糖食物，這比讓我挨餓或不喝飲料還痛苦 所以決定來分享一下自己的一些減肥關於吃糖的心得、經驗～ ⬇️先來說說 ... ... <看更多>