昨天去攀岩，今天全身酸痛我因為都有做光療，指甲太長其實不是很好施力，會變成都靠前臂在幫忙施力，非常痠痛!! 一開始有點害怕，還一度大罵髒話，旁邊的人一直說罵 ... ... <看更多>

指甲 脱落闲聊运动损伤越野跑登山 攀岩 导致的 指甲 脱落问题. 4 views · 8 minutes ago ...more. XING ZHEKUI. 703. Subscribe. 703 subscribers. ... <看更多>

Jofice:一天往返的路程登山鞋和適度的綁鞋帶也許有用吧厚毛襪？ 08/06 14:23. 推marulala:穿涼鞋="= 不要留指甲比較好避免意外發生攀岩或拉繩 08/06 16:38. ... <看更多>