安安，大家好，我是May，這集的影片中介紹 月經來潮 的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～經期來潮可以運動嗎？運動可以促進血液循環、 ... ... <看更多>

大多數婦女在月經來潮前一到二週會歷經某些大大小小的經前症狀這些症狀可能從輕度憂鬱、情緒不穩、 乳房腫脹、背痛到無法入睡等。 通常症狀會隨著月經的來臨而逐漸解除 ... ... <看更多>