今天有好多女孩一早就來早晨瑜珈 下課後和學生分享了女生月經來到底能不能運動的小話題 其實在月經來潮前的黃體期 心情難免都會低落 這時力量會變小、無精打采的 可以嘗試較低強度的運動 像是瑜珈、輕重量的阻...

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#歡迎光臨臺灣吧 #月經 #性教育 #528世界經期日 你知道嗎？ 臺灣女性一輩子要花快10萬元在衛生棉上！ 睡美人會昏睡，竟然是因為月經來了？ 另外，月經竟然能成為打仗時的武器？ 除了這些，你還聽...

安安，大家好，我是May， 這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～ 經期來潮可以運動嗎？ 運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。...

女人一生中月經來潮的時間平均為 40 年，其中有大概的2400天的時間都在出血，可能使用五千到一萬五千個衛生棉或是衛生棉條，而這些用過的生理產品大多數會變成垃圾掩埋場中的無法降解的塑膠廢棄物。對於環境...

大家好，我是May，妳/你們好嗎？ 天氣冷冷時，我最常吃這個當溫暖又美味的早餐☺️超簡單的懶人步驟，今天要來分享給大家！ 黑芝麻富含維生素E、抗氧化物，是滋補聖品，且芝麻含鐵量高，有助於補充女性月經...

千呼萬喚的手錶評測終於出爐！這是我人生中第一支運動型的智慧腕錶，花了不少時間摸索它的功能，在這邊詳細地跟各位分享。 首先，我使用的是Garmin最新系列的Venu，是屬於最高階的、專為喜愛運動的人設...

月經來潮大小事!! 如何跟賀爾蒙和平相處 你不可不知!...

調理好經期 開啟人生第二春 │談古論今話中醫 特別來賓: 黃慧娟 中醫師 第一單元 調理好經期 開啟人生第二春 對女性朋友而言，從第一次月經來潮，一直到更年期整個月經完整的結束，這數十...