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腹肌 這六塊叫腹直肌，每個人天生的形狀都長的不一樣，如果你的體脂很高，即使你每天腹肌訓練做的再多，因為外面那層皮下脂肪太厚，所以腹肌還是會被蓋住，會看不太出來。 ... <看更多>

這一句話有沒有說錯，我認為沒錯，就連體脂高的腹肌也不曾消失。 ... 個體脂都很低，也未見其腹肌形狀，就連其他肌肉也快不見其形，但確實還是存在。 ... <看更多>

各位巨巨晚上好版上巨巨好像都說腹肌靠三項練就夠了，可是其實要腹肌發達還是要特別訓練的吧？ 那到底該怎麼練？做了幾次電腦人Lv1就累到不行了。 ... <看更多>

當你又要貼臉書上流行的非洲小孩照片的時候，我要先跟你說，一個人嚴重營養不良，因為很少進食而瘦成骷髏的時候，你的腹肌不管曾經有沒有練過，也會 ... ... <看更多>