菊苣纖維食物 在ptt上的文章推薦目錄 · Fw: [分享] WEIDER威德蔓越莓乳酸菌/迪士尼授權包裝 · Fw: [新聞] 5種超級蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症 · [情報] 保健食品該在空腹、隨 ... ... <看更多>

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這就是為什麼蔬菜水果都是很好的益菌元。 至於富含「膳食纖維」的食物，很少是硬的或有纖維感的。 根據美國農業部的資料，「膳食纖維」排行榜前幾名的食物，幾乎都是豆類。 ... <看更多>

大分子的菊苣纖維溶解數度很慢、黏度很高，不適合飲料的食品加工，但卻是益生菌喜歡的食物。小分子的菊苣纖維溶解數度很快、幾乎沒有黏度，非常適合 ... ... <看更多>