👣「赤足運動」更快叫醒核心肌群！赤足運動的好朋友襪襪！ 🧦 有在跟我粉專的粉絲與學員，都知道我與筋肉爸爸向來倡導「赤足運動」！因為腳底有非常多的感受器，腳底事實上應該跟你的雙手一樣靈敏，並且足...

今天來自首一下～ 因為我有潔癖，所以對於味道這件事情特別敏感！！ 即使我已經很愛乾淨了 但是拍戲時間長（每天超過10個小時是家常便飯），我又喜歡運動，常常是腳長時間處於流汗，悶熱的狀態，回家鞋子一脫...

各位木曜粉！發燒#1 啦🤩🤩🤩🤩🤩 泱泱射中十分太猛了啦 ❤❤💖😊 阿傑：你們發望遠鏡又發棉褲是什麼...

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沒有訓練的日子 空虛感開始作祟 - 我的鞋子很帥 我的襪子好看 我的腿很長 我的肚子沒有肉 - S...

球鞋已經成為時尚的熱門話題好一陣子了！又好搭又有型，即使有需要走很多路的行程也不會腳痛，難怪是流行...

今天來自首一下～ 因為我有潔癖，所以對於味道這件事情特別敏感！！ 即使我已經很愛乾淨了 但是拍戲時...

上次穿了snug的除臭運動襪後，拍戲一整天下來腳真的輕鬆很多，腳底板不痛拍起戲就更加生龍活虎了💪💪...

好久沒有連著跑完十公里了！！終於啊～ 身體的跑步運動記憶還是存在，恢復平常練跑水準. 太陽不強、有涼...