/RECIPE BOY, 帕瑪森野菇雞肉奶醬寬麵 Chicken and mushroom cream pasta/ 濃濃白醬搭上彈牙麵條總是讓人難以抗拒，本次食譜就是以白醬為基底，再將雞里肌肉...

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【#一個人的深夜食堂】15分鐘上菜 高麗菜雞肉湯飯！ 周末大吃大喝過後，周一總是點罪惡感， 再加上上...

#減肥吃這麼好!!!🤣🤣🤣 這是剛剛豆豆阿祖看到我的午餐發出的驚呼~ 沒錯😝 哈，這就是我...

【蒜香醬燒里肌肉｜健身來點重口味】 雞肉與蒜頭相當契合，這次我用減肥中做最常食用的里肌肉部位做蒜香...

今天美味的晚餐😊 #香煎孜然里肌肉片 孜然是我很喜歡應用的香料 小孩其實對於孜然的接受度很高 因為...

#穎養師 的 #減醣瘦身料理 昨天在YouTube上架囉 你們看到了嗎？ 這道料理非常適合...

【氣炸鍋做雞肉乾｜高蛋白減肥零食】 里肌肉與雞胸肉是減肥最強的夥伴。 是少數高蛋白低卡路里的食材，...

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減重 健身 必備的雞胸肉 我都鹽水醃漬法＋蒸熟處理。 除了可以吃到還算嫩的雞胸肉，還可以喝雞湯喔～...