關於非精緻澱粉的評價, Kevin老師
中午吃飯前,先看一下😄 #一周瘦一公斤的方法, 我除了規律運動外, 如果前一周聚會比較多,貪吃了, 我會用改變生活習慣, 一周內就有用, 可以選2-3個執行就可以有成效喔~ 不用挨餓、流汗運動! 🐶...
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中午吃飯前,先看一下😄 #一周瘦一公斤的方法, 我除了規律運動外, 如果前一周聚會比較多,貪吃了, 我會用改變生活習慣, 一周內就有用, 可以選2-3個執行就可以有成效喔~ 不用挨餓、流汗運動! 🐶...
瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 #詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...
你不一定要加入健身房、買很貴的教練課才有健康瘦下來的可能,也不一定要追尋極端的飲食法來鏟掉身上的脂...
昨天亂亂吃...今天準備要來去運動還債了! 垃圾食物很邪惡,今天腹肌線條一下就糊糊隱退😭 沒關係人...
[二寶孕15週] 謝天謝地這一週開始食慾幾乎全回來了,體力也逐漸恢復!上一胎好像大約是13週就...
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當媽媽心情開心很重要,因為我們是家裏的氣氛製造者。身為母親是很辛苦偉大的!我們愛自己也會讓孩子感受...
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最左圖是去年5、6月,體脂26%,中圖是大約8、9月,體脂約24%,最右圖是近期,體脂13%。還是...
[10個減脂秘訣] 最近很多人問我要如何減脂,為什麼一直運動脂肪還是減不下來? 問這個問題的人,...