琴晚半馬速度測試零分，今晚重作。起步感覺有點疲勞，但天氣稍涼，就以五分配速為目標，走到尾段還是有點辛苦，完成得勉強。 檢討了一下，渣馬前要提升表現，有幾點要注意： 1. 前個星期屯馬全走的疲勞未完...

全台單車路線懶人包｜#最悠哉的旅遊速度 騎單車玩台灣，是完全不同的景色。微笑台灣為你精選7條台灣不...

【姚生爆seed之理直氣壯】 基本工程儲備基金整體撥款，財委會第一天審議。我指出了解決困局的新...

#基本工程儲備基金 我一直希望讓立法會審議工作重回正軌。 「基本工程儲備基金」是用來審議沒有爭議項...

每年平均來花蓮十幾次，第一次坐普悠馬號（其他百分之九十都是騎車），突然發現，普悠馬速度快、又舒服，...

漢匈和議早已達成 匈奴為何仍不放蘇武　｜ 知史百家 歷史春秋網 直到武帝駕崩、昭帝即位後，漢才改...

今日課表分享： 3:30 long ride 25 min brick run 今天學了...

剛陪睡中剛好看到在迪士尼坐旋轉木馬的影片 真的覺得迪士尼的木馬速度有點快耶! 擺脫了以往慢吞吞...

名古屋女子馬拉松初馬最快的選手是 【佐藤早也伽】2:23:27，總5，日本國內第3名 以下是每5K...

那位版友說，12點以前要全部送給她了 如果還想一起加入的朋友，要加馬速度囉...