Day 55 with no gym. No gym doesn't mean that I did not train my muscles at all in a hypertrophy appr...

有幾點值得大家思考下 從內文資料分析，小baby有先天性有VSD(ventricular septal defect)，餵奶時面色變紫其實可能有cyanotic heart disease如tetr...

Jordan's MIA? . Here's my current stats . Weight: ...

Some Strength + Hypertrophy upper body work...

เล่าเรื่อง: จากผอมแห้งลงพุง ไปเป็นหมีอ้วน ลดลงมาจ...

Getting Ripped & Toned is not about doing that "H...

อยากเต้นแล้ว ขาไม่กระเพื่อม เบจัดLeg Dayอาทิตย์ละ ...

有幾點值得大家思考下 從內文資料分析，小baby有先天性有VSD(ventricular sept...

SUPERSET Khi bạn hoàn thành một set của bài tập n...

อยากเริ่มเล่นเวทให้หุ่นกระชับ มีทรวดทรง แต่ไม่อยา...