這邊要讓大家知道''不是''只有一直練肚子才能訓練到腹部,其實很多徒手的動作都是需要靠腹部核心肌群去穩定才能做到的,並且可以在訓練的同時一起訓練到腹肌呦~是 ... ... <看更多>
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Carson Kelly (R) C .200 / .242 / .476 7. ... Fitzwilliam: Kelly上投手丘開會 07/03 04:42 ... 推a6519876: 又在瞎搞戰術喔教練團 07/03 05:59. ... <看更多>
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