... น้ำตาล ทรายในปริมาณที่ เยอะ พอเราได้ น้ำตาลเยอะ อันแรกเลย นั่นก็คือ มันจะทำให้เราได้พลังงานส่วนเกิน เยอะ ขึ้น พอพลังงานส่วนเกินมัน เยอะ มันก็จะ ... ... <看更多>

ารในน้ำตาลทำลาย ดังนั้นคนที่กินอาหารรสหวาน ของหวาน น้ำหวาน ไอศกรีม และอาหารประเภทแป้งเยอะ ๆ ... 6. ฝันร้าย กินของหวานก่อนนอนใครว่าจะฟิน ! เพราะจริง ๆ แล้วการกิน ... ... <看更多>