... ทำได้บนเตียงนอน ช่วยให้ผ่อนคลาย แถมหลับสบายอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรค ได้ ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak #ท่า กระชับ ต้น ขา #ออกกำลังกายบนเตียงนอน ... ... <看更多>

สนใจคลิก เข้า ร่วมฟรี ได้ เลยค่าาา https://m.me/fitkabdao?ref=w17733783. ... แรกๆทำได้วันละเซ็ต มาเริ่มวันที่3,4 เพิ่มเป็นสอง ต้น ขา ยังไม่ลดแต่รู้สึกว่ามัน กระชับ กว่าเดิม ... ... <看更多>

ออกกำลังกาย เบิร์น ขา เบียดให้ต้น ขากระชับ ไปกับ กิ๊ก Kik Beauty Fit ‍♀️บอกลา ขา ใหญ่ไป ได้ เลย จากนี้ไปจะเหลือแต่ต้น ขา เรียว กระชับ เนื้อไม่เหลว รออะไรล่ะ... ... <看更多>

#3 SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม. ... <看更多>