ในปริมาณเท่ากัน แต่แคลอรี่ต่างกันขนาดนี้ . ข้าวหอมมะลิ 100 กรัม พลังงาน 133 kcal ขนมปัง 100 กรัม พลังงาน 267 kcal เส้นใหญ่ 100 กรัม พลังงาน 160 kcal ... <看更多>

อยากลดไขมัน หรือ ลีน ต้องกิน กี่แคล อรี่ ❓การกินแบบนับแคลอรี่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ... ... <看更多>