30 นาที คาร์ดิโอ ลด หน้าท้องแบบยืน สไตล์แอโรบิคง่ายๆ สลาย พุง ล่าง ลด ไขมันทุกส่วนเทรนหุ่นไม่จำกัด ➜ ดาวน์โหลด App: ... ... <看更多>

สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ โปรตีนนั้นสำคัญมากสำหรับทุกวัย จะต้องได้รับโปรตีนมากกว่าปกติถึง 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว ... ... <看更多>

คาร์ดิโอลด ทุกส่วน อยาก ลด น้ำหนักเร่งด่วนเห็นผล⚡️ เป็นวิธี ลด ความอ้วนแบบร่งด่วน ⚡️ ไม่กระโดดได้ low Impact ... ... <看更多>

คาร์ดิโอ เบิร์นไขมัน ท่าออกกำลังกาย ลด หน้าท้อง 5 นาที แบบเร่งด่วน ไม่กระโดดแต่เร่งเผาผลาญได้ดี Low impact ไม่กระแทก เซฟเข่า ไม่เสียงดัง ... ... <看更多>

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ. กระตุ้นเมตาบอลิซึม ระบบเร่งเผาผลาญ; ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ... ... <看更多>

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย ... และลดการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ก็จะช่วยลดพุงที่มีไขมันสะสมได้แล้ว ดื่มน้ำเยอะๆ ... <看更多>

6 มี.ค. 2021 - คาร์ดิโอลดขา ลดพุง Cardio Low impactภายใน 30 นาที สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ ... ... <看更多>