ทำความเข้าใจกับค่า ดัชนีน้ำตาล ซึ่งมีผลต่อการเลือกชนิดของอาหาร และคาร์โบไฮเดรต ที่ผู้เป็นเบาหวานควรจะเลือกบริโภค ... ... <看更多>

บูสท์ แคร์ เป็นอาหารครบ 5 หมู่ มีเวย์โปรตีน เหมือนกัน แต่ลดน้ำตาลลง ดัชนีน้ำตาลต่ำเพียง 28 สำหรับคนที่ไม่อยากได้น้ำตาลค่ะ แต่รสชาติยังดีอยู่เพราะมี ... ... <看更多>

8.เมล็ดทานตะวันอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลในเมล็ดทานตะวันอบแห้งประมาณ 28 กรัม อยู่ที่ 30-35% ถือเป็นของว่าง ไม่ควรพลาดเลยทีเดียว . ... <看更多>