แนะนำให้ออกไปตากแดดประมาณตอนเช้าๆ สายๆ 8-10 โมง ช่วงเวลาที่ท้องฟ้าสว่างๆ ไม่มืดมัว พยายามให้ร่างกายสัมผัสกับแสงแดดให้มากที่สุด โดยเฉพาะแขนและขา . ... <看更多>

ตอนเช้า เห็นคนยืนตากแดด อย่างสบายใจ Kyoto Japan, Street View, Remember. More like this. jagsalchicken50. Harang Makta 1990. 63 followers. ... <看更多>