แจกฟรีตารางเวทผู้หญิง #แชร์ไว้เล่นตาม ❗️ #เล่นเวทไม่กลัวกล้ามใหญ่ #เข้ายิมไม่งง #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #อ่านแคปชั่นด้วยน้า ❤️ . ... <看更多>

3 ส.ค. 2019 - หมดข้ออ้างไม่มีเวลาไปฟิตเนสแล้วค่ะ เพราะวันนี้เราจะมาแจกตาราง Plank ช่วยลดพุง กระชับสัดส่วน ทำตามได้ ใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวันเอง - Wongnai. ... <看更多>