ข้าวกล้อง น่าจะเป็นธัญพืชตระกูลข้าวที่คุ้นหูเรามากถึงมากที่สุดในบรรดาธัญพืชหุง กินแทนข้าว ทั้งหลาย ในปัจจุบันแนวโน้มการบริโภคข้าวกล้องก็มีมากขึ้นด้วย โดย ... ... <看更多>

สองอาหาร Super Food ทาน แทนข้าว ยิ่ง กิน ยิ่งผอม!!1. ควินัว คือ ธัญพืช เทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ... ... <看更多>

ปลูกง่าย กิน ง่าย และปลูกได้ตลอดปี. ... <看更多>

ถั่วแดง บำรุง หัวใจ 5.ถั่วลิสง บำรุง สมอง 6.ถั่วเขียวซีก บำรุง ตับ ล้างสารพิษ 7.ลูกเดือย บำรุง กระดูก 8.งา ขาว บำรุง กระดูก และฟัน 9. ... <看更多>

Rama Square : ภัยเงียบ ธัญพืช เสี่ยงโรคร้ายได้! ... [PODCAST] Well-Being | EP.19 - ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ควร กิน อย่างไร. ... <看更多>