ประโยชน์ ของการฝึก สมาธิ ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความกังวล และเพิ่มการจดจ่อได้ดีขึ้น โดยมีการศึกษายืนยันว่า การทำ สมาธิ ติดต่อกัน 2 เดือน ... ... <看更多>

[ทำไม เราควรทำ สมาธิ ทุกวัน?]…4 เคล็ดลับฝึกทำ สมาธิ … ประโยชน์ ของการ 'ทำ สมาธิ ' "MiLLi Move" เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ ... ... <看更多>

สมาธิ บำบัดหรือการสวดมนต์ (Mantra Meditation) เป็นวิธีที่จะให้ผู้ปฏิบัติท่องบทสวด วลี หรือคำ ซ้ำ ๆ ... ... <看更多>