ปรับระบบเผาผลาญ กี่เดือน 在 3วิธี แก้ ระบบเผาผลาญพัง ควบคุม อินซูลิน เพื่อ ลดพุง ลดเอว เร่งด่วน ... 的評價 คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องกุญแจสำคัญการลดน้ำหนักและตัวแปรที่สำคัญที่ทำให้คน 99% ... ... <看更多>
ปรับระบบเผาผลาญ กี่เดือน 在 ในช่วงปรับการเผาผลาญ 🔥🔥 เราต้องสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ ... 的評價 ในช่วงปรับการเผาผลาญ เราต้องสร้างมวลกล้ามเนื้อให้มากขึ้นก่อน ... ใช้เวลากันกี่เดือน ❓ **เน้นแชร์ประสบการณ์ ‼️ ... #การปรับระบบเผาผลาญง่ายๆ คือ ... <看更多>
