ปั่นจักรยาน ช่วยลดอะไร 在 ปั่นจักรยานอยู่กับที่เพื่อลดน้ำหนัก - YouTube 的評價 การ ปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกาย ลด น้ำหนักยอดฮิตสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ เพราะจะ ช่วย ถนอมเข่าและไม่มีแรงกระแทก ... ... <看更多>
ปั่นจักรยาน ช่วยลดอะไร 在 สูงวัย - การปั่นจักรยานหลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆแต่จริงๆได้อะไร ... 的評價 การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก (Insomnia) ... ... <看更多>
