" โปรตีนสูง -ไขมันต่ำ" ถือเป็นสูตร ที่ ลงตัวสำหรับผู้ ที่ อยากสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเหล่านั้นจะ มี อะไรบ้าง ลองฟังข้อมูลในคลิปนี้ฟังแบบเต็ม ๆ ... ... <看更多>

สุดยอด..!! พบผัก 6 ชนิด โปรตีนสูง ปรีด.. ดีเทียบเนื้อสัตว์ ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ☆กด Like ☆กด Share ☆กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ✿ลงคลิปใหม่ ... ... <看更多>

6 ผัก ผลไม้โปรตีนสูง กินแทนเนื้อสัตว์ ได้บุญได้ประโยชน์ สูงโปรตีน ถือเป็นสารสำคัญ ที่ ร่างกายต้องการ ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารหลากหลายชนิด ... ... <看更多>

... คาร์บ แต่พอมากินลดน้ำหนักแนวธรรมชาติ ถึงรู้ว่า ผัก ผลไม้ไม่ได้มีแต่คาร์บ แต่มีโปรตีนด้วย แม่เจ้า !!! . ผลไม้ที่มีโปรตีนสูงที่เรากินได้จนอิ่ม (สายคาร์บ)… ... <看更多>