... การกิน ผัก และผลไม้ในปริมาณ ที่ พอเหมาะก็จะทำให้ร่างกายนั้นได้รับ วิตามิน ซีตามความเหมาะสมของร่างกายได้ 5 ผักที่มีวิตามิน ซี สูง มี ดังนี้ 1 ... ... <看更多>

ผัก ผลไม้ วิตามิน ซี สูง สามารถพบได้ ในบรอกโคลี (Broccoli) เป็น ผักที่มี ต้นกำเนิดอยู่ ที่ ตอนใต้ของยุโรป แถว ๆ ประเทศอิตาลี บรอกโคลี ... ... <看更多>

อาหารและเครื่องดื่ม ที่มีวิตามิน ซี สูง ไม่ได้ มี แค่ใน ผัก ผลไม้รสเปรี้ยวเสมอไป ผัก ใบเขียวก็ มีวิตามิน ซี สูง เช่นกัน จะ มีผัก ชนิดใดบ้าง มาเรียนรู้กับ ... ... <看更多>

วิตามิน ซี เป็นสารอาหารในผักผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพค่ะ ทั้งเป็นส่วนสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก ผิวพรรณ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ต้านเครียด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ... ... <看更多>