สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.comเพื่อนๆสังเกตไหมครับว่า พอเราลดน้ำหนัก และลดไขมันไปได้สักพัก ทุกส่วนของร่างกายเราอาจจะลดลงจริง ... ... <看更多>

ใครมีพุงล่างป่อง ท้องล่างไม่ยุบสักทีลองทำตามคลิปนี้ดูนะคะ อย่าลืมควบคุมอาหารด้วยจะเห็นผลลัพธ์มากขึ้นและเร็วขึ้นค่าทำสักสองรอบกำลังดีเลยค่ะ ... ... <看更多>

พุงป่องช่วงล่าง (The Little Pooch) ทานอาหารเดิมซ้ำ ๆ หรือออกกำลังกายแค่หน้าท้องมากเกินไป แต่ไขมันกลับไม่ลดลง... ... <看更多>