อาการนอนไม่ หลับ สามารถแก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ให้ เหมาะสม ปรับเวลาการเข้านอนและตื่นตอนเช้า ให้ เป็นเวลา ... ... <看更多>

หากทำทุกวิธีแล้วอาการนอนไม่ หลับ ยังไม่ดีขึ้นสามารถปรึกษ าแพทย์และอาจแนะนำ ให้ รับประทาน ยาช่วยให้ นอน หลับ ร่วมกั บการปรับพฤติกรรมการนอน วันนี้ เภสัชกรจะมาแนะนำ ให้ ... ... <看更多>