คุณๆ ที่ มีปัญหานอนไม่ หลับ ต้องดูคลิปนี้เลยค่ะ พลอยรวบรวมอาหารเสริมช่วยให้ หลับ สบาย หลับ ง่ายขึ้น มาฝากในคลิปนี้ ซึ่งก็มีอาหารเสริมหลายตัว ... ... <看更多>

การนอน หลับ ไม่เพียงพอ ส่งเสียให้ร่างกายมากกว่า ที่ คิด เริ่มจาก ร่างกายอ่อนเพลียง่วงนอนตลอดเวลา ขาดสมาธิ อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ... ... <看更多>

คนนอนไม่ หลับ คนนอนหลับๆตื่นๆ ตื่น แล้ว ไม่สดชื่น ... หรือ มีความเครียดจนทำให้นอนไม่ หลับ จนบางทีต้องพึ่ง" ยา นอน หลับ " จะทำอย่างไรดีคะโค้ช? ... <看更多>

การนอนไม่หลับทั้งสามชนิดนี้ล้วนทำให้ช่วงระยะเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนหรือเวลาหลับสนิทลดน้อยลงกว่าปกติ ส่งผลต่อความพร้อมและความสดชื่นของสมองและ ... ... <看更多>