หมอแนะ ตอน วิตามินซี ห้ามกินกับ ยา อะไร ??โดย แพทย์หญิงณิชา ตั้งภาพงษ์ “ วิตามินซี ” เป็น วิตามินสำคัญที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ... ... <看更多>

4. วิตามิน เอ ดี อี เค ไม่ควรกินตอนท้องว่าง ควรกินพร้อมกับอาหาร จะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า และที่สำคัญคือควรจิบน้ำเปล่าระหว่างวันให้มากๆ ด้วย 5. แคลเซียม ... ... <看更多>