ชัวร์ก่อนแชร์ : ออกกำลังกายตอนเช้า ทั้งที่ท้องว่างเสี่ยงตับพังพอ ๆ กับคน กิน เหล้า จริงหรือ ? ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share•56K views · 1:16:29 · Go ... ... <看更多>

หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้ https://www.youtube.com/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA ... ... <看更多>

กว่าเวลาออกกำลังกายหลังอิ่มข้าวเช้า (Ref: British Journal of Nutrition, 2013) ... ชอบไม่กินอะไรตอนเช้าแล้วเวทเกิน90บ้างไม่เกิน บ้างตลอดเลยค่ะ ถึงว่ากล้ามเนื้อ ... ... <看更多>