มา ออกกำลังกาย ลดห่วงยางรอบเอวกันค่ะ นอกจากลดห่วงยางแล้ว คลิปนี้ลด ทุกส่วน ท่าง่าย ทุก ท่าเลย สู้ๆนะคะ ——————————————— กิ๊กจะหาท่า ออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี ... ... <看更多>

วันนี้จะพา ทุก คนมา ออกกำลังกาย 10 ท่า ออกกำลังกาย เรียกเหงื่อ หุ่นดี แถมดาวมีเคล็ดลับหน้าใส ออกกำลังกาย หนักแต่หน้าไม่โทรม ท้ายคลิปด้วยค่ะ ... ... <看更多>

คลิปนี้มี 10 ท่าสุดง่าย ลดได้ ทุกส่วน เป็นการ ออกกำลังกาย ท่ายืนทั้งหมดเลยค่ะ คนที่มีน้ำหนักเยอะก็ทำได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ——————————————— กิ๊กจะหาท่า ออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ ... ... <看更多>

แนะนำ ท่า ออกกำลังกาย ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส หรือไม่สะดวกเรื่องค่าใช้จ่าย มีท่า ออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ ออกกำลังกาย ตามกิ๊ก 15 ... ... <看更多>

มาต่อกันที่ช่องยูทูปสอนออกกำลังกายอีกช่องที่สาว ๆ บอกต่อกันไม่น้อยนั่นก็คือช่อง 'Kik Beauty Fit' ที่จะมาชวนให้ทุกคนออกกำลังกายในบ้านได้ง่าย ๆ ไม่ต้องมีสกิล ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และที่สำคัญคือคนที่ไม่มีเวลา ... ... <看更多>