ควร เน้นทานอาหารที่ให้โปรตีนสูง จากแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพ เช่น ไข่ เนื้อปลา นมแพะ อกไก่ โปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ งาดำ ควินัว ... <看更多>

วันนี้รายการ กิน กับหมอมาพร้อมด้วยซีรีส์ใหม่ ซีรีส์ กิน บำรุง “ ครรภ์ ” ใครที่กำลังตั้งใจที่จะเป็นคุณแม่ ไม่ ควร พลาดซีรีส์นี้พบกับหมอกริช อ.นพ. ... <看更多>