ย่างแซลมอน ใน กระทะจนสุก 4. จัดแซลมอนใส่กล่อง โรยหน้าด้วยกระเทียมสับทอด ผักชีจีน ทานคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย ผักสดโทนสีแดง .. กล่องที่ 2 : เมนู อกไก่หมัก SPICY ส่วนผสม ... ... <看更多>

5 ม.ค. 2019 - รวม 12 เมนูอาหารลดน้ำหนัก อาหารลดความอ้วน สูตรแคลอรีต่ำวิธีทำง่าย ๆ กินแล้วอิ่ม ลดพุง ไม่อ้วน ผอมชัวร์ ๆ ทั้ง สูตรอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า เที่ยง และสูตรอาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น. ... <看更多>

ข้าวควรทานเป็นน้ำข้าว หรือข้าวปั่น กับข้าว ผัก ผลไม้ เปลี่ยนเป็นกับข้าวปนกับน้ำข้าว ตัวอย่างรายการอาหาร 6 มื้อ เช้า - ไข่ทอดฟู 1 ฟอง ใช้น้ำมันข้าวโพด นมสดพร่องมัน ... ... <看更多>