-ออกกำลังกาย- ตอนยกเวท กล้ามเนื้อเรามีการฉีกออกทำให้กล้ามโตขึ้น แต่!! ถ้าเรายกผิดท่าหรือไม่ได้ยืดก่อนหลังเล่นบ่อยๆ อาการ ... ... <看更多>

ใครกำลังหาวิธีผิวขาว สว่างกระจ่างใส ครั้งนี้ไมค์มาแนะนำ 5 ข้อนี้ ง่ายๆ ทำได้เองผิวขาวใส แบบง่ายแสนง่าย ไมค์พิสูจน์มาแล้ว แค่ 5 ข้อนี้เองครับ ... ... <看更多>

การนอนเป็นการที่ช่วยเรื่องความสูงได้ดีที่สุด แถมยังฟรี!! อีกด้วย แต่การนอนไม่ใช่การนอนเวลาไหนก็ได้ แต่ต้องนอนเวลาที่ฮอร์โมนที่ช่วยเรื่องสูง ... ... <看更多>

เอา มั้ยลองไมค์ ... ฝากกด LIKE กด SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ไมค์ในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ สามารถติดตามไมค์กันต่อได้ที่ TWITTER ... ... <看更多>

ยกเลิกคําขอเป็นเพื่อน ใน Facebook บนมือถือ Andriod, iPhone และ PC เช็ครายชื่อได้ทั้งหมดที่เราเคยส่งไป เขาไม่รับแอดก็กดยกเลิกได้เลย. ... <看更多>