ไข่ ลวก 1 ฟอง พลังงาน 70 กิโลแคลอรี ไข่แต่ละประเภท ให้พลังงานต่างกันเท่าไร? แม้ว่าไข่จะเป็นอาหารแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก แต่การเลือกกินไข่ที่ให้พลังงานน้อยที่สุดเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับ ที่ช่วยให้การลด ... ... <看更多>

ไข่ มี แคล อรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกิน ไข่ ทุกวัน เพราะ ไข่ เบอร์ 0- เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ 75-80 แคล อรี่เท่านั้น ดังนั้น การกิน ไข่ ... ... <看更多>

จริงค่ะ กิน ไข่ต้ม ทุกวันๆละ 1 -3 ฟอง มา 2 ปีเเ ล้ วค่ะ นน ลดลงไป 20 โลค่ะ. 10:04 · Go to channel · คนเคยอ้วน ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 1 เดือน ลดไป 10 กิโล !! ... <看更多>