... หมู่เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นเรื่องสำคัญที่เรารับรู้กันมาตั้งแต่เด็ก แต่วิถีการกินอย่าง " วีแกน " และ "มังสวิรัติ" ที่ ไม่ กินเนื... ... <看更多>

“วีแกน” (Vegan) หมายถึง คนที่ทานอาหารโดยหลีกเลี่ยงส่วนประกอบที่ทำมาจากสัตว์ทั้งทางตรงและทางอ้อม วัตถุดิบหลักในอาหารจะเป็นผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว และเห็ด ... ... <看更多>