オートミール 消化時間 在 高橋怜奈/産婦人科医YouTuber on X: "いま昼番組で ... - Twitter 的評價 いま昼番組で『オートミールは消化にいい』と放送していたのだが、オートミールは食物繊維が多く含まれているので消化に時間がかかるし、血糖値も ... ... <看更多>