ウーバーイーツ #夏バテ #熱中症 # ゴーヤー こんにちは、 おば ーと孫の動画をご覧いただきありがとうございますこのチャンネルはおばーと孫の日常を動画 ... ... <看更多>

おば あの ゴーヤチャンプルー レシピ時間 15分 人数分1皿分材料 _ _ _ _ ... _ゴーヤ 1本島豆腐(木綿) 1丁分(水切りすると崩れにくく◎)スパム 1/2缶 ... ... <看更多>

いかがでしたか？5月8日は、語呂合わせで「ゴーヤーの日」。沖縄ではゴーヤー食べる家庭が多いです(^^)今回は定番の ゴーヤーチャンプルー を作りまし ... ... <看更多>

沖縄のおばぁから直々に習ったゴーヤチャンプルー。本格だけど作り方は意外に簡単！沖縄の家庭料理の味が手軽に味わえますよ！ 材料:ゴーヤ、スパム、にんじん.. ... <看更多>