ランニング 時の気になる事は何か?… 特に初心者の方は一度は気にした事があるのではないかと思う事を紹介してます。 また、その改善策をふまえてお話 ... ... <看更多>

ちなみに「レース前3時間前は食べない」ってのはどういう理由からなんでしょう？ フルマラソンくらいならわかるんですが、 ロングレースだと、どうせ ... ... <看更多>