關於一份蛋白質的評價, 麻的法課 - 邱豑慶醫師
看了太太的文,我也有一些話想趁睡前說說。 最近拒絕了一家雞湯的業配團購要求,我來說說為什麼。假如一隻雞的營養成分-蛋白質是一百份,熬成雞湯後,湯裡面有一份蛋白質。(應該是沒有這麼高啦,為了說明方便隨...
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看了太太的文,我也有一些話想趁睡前說說。 最近拒絕了一家雞湯的業配團購要求,我來說說為什麼。假如一隻雞的營養成分-蛋白質是一百份,熬成雞湯後,湯裡面有一份蛋白質。(應該是沒有這麼高啦,為了說明方便隨...
【5. 要增肌?你有沒有吃夠蛋白質?天呀!我不想教大家怎麼算蛋白質】(腎臟病的朋友,請諮詢營養師) 先說好~~~這篇能看完的!算你厲害! 來囉!!今天要跟大家聊『蛋白質』這個重要角色,之前有提到,...
我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物...
預計的晚餐:一份蔬菜+一份蛋白質 實際的晚餐:一份蔬菜+一份蛋白質+一份蔥抓餅加蛋+一個韭菜盒+一大...
【在家裡為自己準備好喝的黑豆漿】 昨晚吃過晚飯,檢視冰箱,發現黑豆快用完了,於是連忙洗淨黑豆、放進...
這次台北馬非常緊張 不敢說目標 怕壓力太大 前一晚睡覺還是醒來好幾次 前面3k的人海真的很費力 果...
昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當, 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 : (...
瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 #詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...
讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長,但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看...
你喜歡吃蛋黃還是蛋白呢?營養師每天早餐都會吃一顆雞蛋🥚是很好的蛋白質來源👍🏻 但過往門診上 很多人都...