標題Re: [問題] 運動近一個月只瘦一公斤左右(?). 時間Tue May 22 12:19:37 2012. 繼上次發問之後,又過了將近一個月了但是我的體重還是...不。動。如。山! ... <看更多>
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標題Re: [問題] 運動近一個月只瘦一公斤左右(?). 時間Tue May 22 12:19:37 2012. 繼上次發問之後,又過了將近一個月了但是我的體重還是...不。動。如。山! ... <看更多>
基本資料性別:男年齡:23 身高:170 體重:68 (一個月前的) 現在65 BMI :23.5 體脂 ... 我現在兩天大概可以瘦一公斤,單純只喝熱水就可以做到了. ... <看更多>
提供一個月瘦一公斤ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多一天減一公斤、怎樣才能瘦、一個月瘦一公斤ptt有關運動與健身文章或書籍,歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.64.119 (臺灣) ※ 文章 ... 15樓 推OlaOlaOlaOla: 真的一個禮拜一公斤超容易,三公斤都有可能 04/10 20:52. ... <看更多>
... 再胸肩腿背一天練一種,一個小時一週休1-2天我的問題: 從培養運動習慣97公斤,到真正飲食控制(目前95)體重一個月只掉了2公斤飲食方面我也挑選 ... ... <看更多>
airchen0302: 但是如果回復正常飲食復胖也很快07/12 19:21. ,所以剛開始大概一星期跑個四天~就這樣大概跑了一個月吧, 體重反而增胖了一... 大家了~Please -- ※ 發信站: 批 ... ... <看更多>
... 吃晚餐、其餘兩餐正常吃: 結果一個禮拜瘦了一公斤多~ : 可是現在都三餐正常...就多了兩公斤= =|| : 好恨~~ 你是指比原來的多出兩公斤嗎其實這樣的減肥方式不好耶, ... ... <看更多>
BMI30 90公斤目標減掉20-30公斤給自己一年時間一個月減肥2kg 這樣計畫可行嗎? 有沒有八卦? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. --. ... <看更多>
前陣子表弟參加了一個叫作<減肥輕鬆瘦>的網站然後他就在他自己的FB上分享. ... 一個月瘦10公斤PTT不吃晚餐ptt ... 看板FITNESS-Ptt批踢踢實業坊| 一週瘦一公斤PTT. ... <看更多>
三個月瘦10公斤ptt,你想知道的解答。[心得]三個多月減10公斤過程紀錄分享討論大家好,本人的減肥法主要是靠戒糖戒...胖了10年後,3個月瘦60斤,慷...| 運動資訊第一 ... ... <看更多>
44樓 推c963852002: 運動+168+低醣可是一個月5公斤有難度除非是減體脂 ... 97樓 → CHENCHIEH: 補熱量每餐吃超級飽還瘦一公斤多但純實驗而已建議 ... ... <看更多>
嗨嗨大家晚安~ 我是剛吃飽的芙尼~ 上個月月中量體重還有66、67公斤左右, 本來以為要破70惹, 結果今天量剩61 XDDDD 三級之後就待在家遠距上課, 有些 ... ... <看更多>
1 F 推im31519: 可能是你的強度太低其次你也才1星期節食1個月再來談 05/21 15:06 ... 16 F 推F7shakeMINI: 就算做得很操一個禮拜赤字頂多瘦一公斤脂肪吧 ... ... <看更多>
我一星期跑6次,一次7~8公里,一個月瘦3公斤,飲食就吃八分飽、不吃甜不吃油炸. 作者: kiwi816422 (sun kiwi) 2022-03-22 21:59:00. 妳跑量太少. ... <看更多>
[減肥] 一個月想瘦三公斤 ... 大概6CC用炒的(有時會再加一顆蛋) 晚餐:同上青菜每天都吃不一樣的其他:一到五有打工 ... 早餐可以改成三片全麥土司+一顆蛋+水果一份2. ... <看更多>
基本資料性別:男年齡:23 身高:170 體重:68 (一個月前的) 現在65 BMI :23.5 體 ... 推taipoo: 我現在兩天大概可以瘦一公斤,單純只喝熱水就可以做 ... ... <看更多>
去年還是46公斤的,自從工作壓力大很愛吃之後一路胖到54 因為朋友婚禮要穿合身洋裝,看著緊繃的樣子有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ... ... <看更多>
讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌2002年5月1日· 既然基礎代謝率會逐年下降是一個事實,那麼該如何面對這正常的生理反應... 一公斤的脂肪只能消耗4-10卡 ... ... <看更多>
讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌2002年5月1日· 既然基礎代謝率會逐年下降是一個事實,那麼該如何面對這正常的生理反應... 一公斤的脂肪只能消耗4-10卡 ... ... <看更多>
他告訴我減肥的第一步不是運動而是食量減半+伸展當你瘦下5公斤的時候再開始慢跑或游泳...他說一開始...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:124.11.135.246. ... <看更多>
[問卦] 過年到現在瘦了10公斤要看醫生嗎– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2021/3/14. [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎– 看板Gossiping, 2021/1/31. [問卦] 朋友一個月瘦 ... ... <看更多>
推alloc: 正常瘦身是一個月約減2.5-3公斤04/20 16:03. → alohac: 大概有剁掉一隻手給你參考04/20 16:03. → hmcedamon: 晚一點他就會問你想不想抓住財富自由的機會 ... ... <看更多>
一個月瘦 5公斤ptt,你想知道的解答。營養師激推「8杯水減肥法」1個月狂瘦5kg?3種人不適用|早安健康2019年1月3日·喝水☀網路瘋傳的「8杯水減肥. ... <看更多>
... 忍了好久要獎勵自己回家路上就會買宵夜吃結果就獎勵了一個月體重又跑 ... 15 F → sunnny: 雖然斷食瘦4公斤,但開始運動只瘦一公斤卻反而比較多人發 ... ... <看更多>
身高180CM當兵前體重80KG 一路肥到110KG 名副其實肥宅現在75KG 差不多今年三月開始減的傳統減法不吃肉只吃蔬菜澱粉少量油一天只吃一餐有陣子常吃洋蔥 ... ... <看更多>
三個月瘦10公斤ptt,你想知道的解答。大家了~Please--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:123.110.25.159...kok...| 做自己. ... <看更多>
ryo1008 12/09 13:35概兩個禮拜穩定瘦一公斤. →. ryo1008 12/09 13:35而且還有去吃吃到飽. 推. gn01642884 12/09 13:36一個禮拜少2000大卡一個月掉一 ... ... <看更多>
[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤. PPT(ppt.cc) 短網址,不是PTT (ptt.cc)唷,幫縮找我就對啦! 作者: qw1111 (林刀吸狼) 看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福 ... ... <看更多>
Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2021/2/1 ... 網紅「減肥筆」一月能減10公斤? ... PTT 網頁版登入/註冊[心得]3個月瘦10公斤!!! ... <看更多>
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所以在要回家的前一月多一個禮拜左右我下定決心減肥。 ... 體重:82 身高:167 年齡:21 肌肉:33kg(沒記錯的話) 我瘦了10公斤左右。 ... <看更多>
4. 忌吃宵夜,甜食,油炸,各式零食,市售飲料。 才一個多月我瘦了5公斤,感覺很明顯,肚子都消下去了 ... ... <看更多>
... 一天大概跑3-4公里, 一個月後可以跑5km多, 飲食並沒有改變, 一個月後體重少了一公斤。 接下來朋友建議我把跑步時間拉長, 他說前30分鐘是燃燒肝醣, 吃一吃就又 ... ... <看更多>
堅持跑步減肥的人不在少數吧?也有很多人對跑步減肥呈觀望的態度。到底每天跑步能有什麼收穫呢?自己能瘦成什麼樣呢?這次就以體重120斤,每天跑步一 ... ... <看更多>
PTT 文章: Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎看板: Gossiping 作者: MeeToo (迷途) ... Discovery有做過一系列實驗. 只要21天幾乎不進食只喝水. 這21天大概吃三千卡左右. ... <看更多>
否則什麼是好方法?, 主要是168 能不吃澱粉就不吃不過外食很難所以本來一人一份主餐改成兩人一份ˋ主餐+點菜肉澱粉最多攝取一半, 推, bluecat5566, 03/08 16:36, 3月前, , ... ... <看更多>
外型亮麗的泥泥學姐因為一張穿低胸上衣,露出超深事業線在捷運上閉眼小睡的照片爆紅,還數次登上PTT表特板,在網路上有著超高人氣。 ... <看更多>
優格的好處相信大家都知道~能夠幫助排便順暢,網美教練「高強度間歇」動作,一個月掉一公斤也算正常,像是宅男女神郭雪芙 網傳對比圖靠波比跳 5 個月凸腩變 ... <看更多>
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇,報導範疇從汽車到手機,從機車到居家裝潢,還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域,集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
一個月瘦 20 公斤ptt 鳳梨一斤多少錢2018. 小算盤不見. Jojo 的奇妙冒險part7 飆馬野郎. 百威啤酒金尊. 阿牧家茶. 金都精緻溫泉飯店湯屋. ... <看更多>
義哥其實我會上PTT的原因,主要是因為我學長推薦我上來找人打麻將。 ... 我對天發誓不誇張,那個人整整一個月沒出門,連洗澡都是其他人拜託才去洗的,跟流浪漢一樣。 ... <看更多>