「就用3個月的時間來挑戰增肌增重到65公斤吧!」 阿貴: 「看到你那麼大的改變,燃起了我要 變壯 的鬥志,衝了!」 ✨✨✨ 從2021/01/07開始 ... ... <看更多>
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「就用3個月的時間來挑戰增肌增重到65公斤吧!」 阿貴: 「看到你那麼大的改變,燃起了我要 變壯 的鬥志,衝了!」 ✨✨✨ 從2021/01/07開始 ... ... <看更多>
大約半年體重不變,體脂從24降到17 喝無糖豆漿真的有神效,我一個月練2次就平均1月降1%,我朋友更勤快1週練3天,1週就少1%。 少掉的脂肪全轉成肌肉 ... ... <看更多>
... 壯,你就會變得更壯 09/19 00:30. → loom0et0bust: 也就是所謂的巨巨相吸 ... 推NaTaO3: 一個月就會有明顯效果 09/20 10:07. 推ohboom: 之前隨便吃練一 ... ... <看更多>
大家好啊,歡迎來到販健的健身世界,如何讓肌肉成長,是每一個健人都在關注的議題‼️,有的人想要增加肌肉量,練就一身好身材,有的人想要增加肌肉量, ... ... <看更多>