一週 不重複「雞胸肉減肥食譜」增肌減脂超有效，大口吃肉也能瘦. 減肥期間吃水煮雞胸... 午餐：地瓜1個、香蕉1條、烤雞胸肉100g、甜椒1顆、花椰菜3朵. ... <看更多>

一週 不重複「雞胸肉減肥食譜」增肌減脂超有效，大口吃肉也能瘦. 減肥期間吃水煮雞胸... 午餐：地瓜1個、香蕉1條、烤雞胸肉100g、甜椒1顆、花椰菜3朵. ... <看更多>

一週 減醣系列啦～ 最近的減醣越來越夯，好多人都成功的和我分享其實我更希望的是大家一起身體健康戒糖飲料，少吃加工食品吃食物的原型，吃優質的 ... ... <看更多>

wtsph07/25 14:34才半年慢慢來吧一周3~4天也是低標、重訓有氧課表也是要 ... kimberly122507/25 16:58沒有大魚大肉只吃高熱量食物，吃一點點也不會瘦. ... <看更多>

我有個疑問就是如果我早午餐都正常吃，但是晚餐只吃雞胸肉的話這樣可以瘦下來嗎⋯⋯，我還會搭配運動的和多喝水，因為我實在不曉得這樣可不可以所以問 ... ... <看更多>

wtsph07/25 14:34才半年慢慢來吧一周3~4天也是低標、重訓有氧課表也是要 ... kimberly122507/25 16:58沒有大魚大肉只吃高熱量食物，吃一點點也不會瘦. ... <看更多>

... 一間鹹水雞就立馬加盟了進去會想加盟鹹水雞是因為，本身還蠻愛吃雞的>w< ... 完全忘記自己本質是一條魯蛇很快的接受完所有的技術培訓，雞肉去骨， ... ... <看更多>