4:58 即使減少進餐次數,也應保持碳水化合物的克數不變5:32 蛋白質保持不變20%,不管一天吃三餐、兩餐或者 一餐 。 5:58 吃的蛋白質 重量 人們對生酮飲食 ... ... <看更多>
Search
Search
4:58 即使減少進餐次數,也應保持碳水化合物的克數不變5:32 蛋白質保持不變20%,不管一天吃三餐、兩餐或者 一餐 。 5:58 吃的蛋白質 重量 人們對生酮飲食 ... ... <看更多>
至於一天到底需要攝取多少蛋白質,端視每個人身體狀況與需求而定,但 ... 妳的300公克是指飯(熟食重量),還是米(生食重量)? 是指一餐還是整天的量? ... <看更多>
... 切洋蔥蒜頭抓一抓用烤的真的很好吃,本來預計一餐吃半副(只吃肉不 ... 雞胸去皮100g大概120卡23g蛋白質妳要攝取多少就是看熱量需求+營養需求怕吃 ... ... <看更多>
... 麵條都下多少?我一盤用100g麵條下去煮,結果孩子說太多了..吃不完. ... 成人三餐各吃相當一碗飯份量的澱粉類主食。60g為不含水的重量,市售可室溫 ... ... <看更多>