一餐幾大卡正常 在 代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的評價 相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡的熱量，代餐的熱量大約為150-200 ... 營養師建議，透過「部分代餐」，取代三餐中的一餐，另外兩餐需攝取所需的 ... ... <看更多>
一餐幾大卡正常 在 如果你雖然沒有吃晚飯，但是消耗的熱量更少的話 - Facebook 的評價 大卡 的情形來算的話，大概7天就會減輕一公斤的體重，而且前幾天體重可能會減輕非常快 ... 能量吸收”，下一餐的熱量吸收會加多，而一恢復正常飲食時很快就會復胖回去。 ... <看更多>
