1.3個月瘦15=5kg/月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你這種瘦法我覺得你一定有節食4.試試看重訓吧你會看到不一樣的 ... ... <看更多>

3個月瘦 35公斤85kg 50kg. 減肥. 2020年7月18日10:51. 這篇文我想給一些沒有自信但想改變的你們以下正文： 我的身高是168公分高中體重巔峰時期85公斤 . ... <看更多>

兩年前我減肥也是看到「一個月瘦20公斤」這篇文章我也是在讀書時期減的從83-63花了一年多中間停滯ㄧ兩個月左右雖然沒有復胖但真的就是沒有力氣容易想睡吃 ... ... <看更多>

有氧運動只是消耗熱量的一個手段而已而且身體會有適應性讓妳效果變差你這15公斤應該是肌肉跟脂肪同時掉如此你的基礎代謝率也下降復胖機率很大最好是開始重訓提升妳的 ... ... <看更多>

1.3個月瘦15=5kg／月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你這種瘦法我覺得你一定有節食4.試試看重訓吧你會看到不一樣的世界-已經瘦了20kg ... ... <看更多>

15. 要快速瘦就是製造大量熱量赤字不要抽脂不靠藥物當然就操爆這種減肥法當然辛苦就看你熬不 ... 三個月認真控制的話5公斤絕對沒問題身形會好看很多~. ... <看更多>

不靠飲食，三個月健身瘦28公斤 ... 我的體重就這樣飆到123公斤其實我在那段時間是非常快樂的大學時期也只管吃喝 ... 我也沒限制吃三個月多大概15公斤. ... <看更多>

3 轟家吃晚餐時間是9點因為要減肥的緣故我都跟他們說我因為在飲食控制我 ... 公斤以後我就卡在那邊大概一兩個月那時候也覺得差不多就好不需要太瘦以 ... ... <看更多>

目前我已經減肥第38天了原本81公斤，目前66公斤目標50公斤總共瘦了15公斤我想詢問看看我這樣減肥到底對 ... 太厲害了38天可以減15 我3個月才作的到！ ... <看更多>

減肥大法如下1 心態要覺得這不是幾個月的事畢竟都胖一輩子了花個2-3年瘦 ... 人會發現但還沒有到達自己心中的目標還想再瘦個五公斤現在大概是59-61kg ... ... <看更多>

疫情期間減了15公斤‼️ 減肥. 2021年9月21日12:03 ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. 心情6152・回應284 · ：欸妳是去整形？ ... 文長）我花10個月從XL變身XS. ... <看更多>

三個月 減25公斤❗️❗️飲食控制 和懶人運動⁉ ... 我相信大家因該對於肥胖紋不陌生吧而我從80公斤瘦到現在49公斤，不可能沒有 ... B152021年7月17日. ... <看更多>

嗨，我是Effieʕ •ᴥ•ʔ 當時立下宏願決定減10公斤就來分享！結果達成了❤️ 最瘦的時候是163/51/體脂21 最胖的時候163/63/體脂35 現在163/53/體脂還沒 ... ... <看更多>

大家好～最近瘦身有感，想跟大家分享一下，雖然我總共只瘦了15公斤跟其他 ... 有到我三個月月經沒來，終於來的時候只有一兩滴血，完全省衛生棉的錢（ ... ... <看更多>

我想我最值得驕傲的就是鏟了15公斤的肉吧，還不太會排版見諒， ... 在三個月後，看到自己的努力沒有白費～～～真的好想掉眼淚啊 但是呢～～我 ... ... <看更多>

#減肥三個月減了15公斤，進入平台期了怎麼辦？ - 健身板| Dcard。 2017年12月20日· 1.3個月瘦15=5kg/月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你 ... ... <看更多>

... 一隻腿大概15公斤吧？ 一直以來都很在意自己的外在，真的沒想到我的腿居然能被我養到這麼大隻 ... ... <看更多>

提供兩個月瘦15公斤Dcard相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多兩個月瘦15公斤Dcard相關瑜珈資訊或書籍，就來美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>

二更#更圖多/10個月跟60公斤說掰掰... 中間三個月的菜單... 午餐跟晚餐跟前三個月一樣.... 廢話不多說來看第一個月瘦了七公斤的成果., 我三個月已經瘦了15公斤，可是還 ... ... <看更多>

國產維生素膠囊大剖析，兩個月瘦10公斤dcard,一個月瘦3公斤Dcard,兩個月減脂dcard,2 個月瘦20公斤Dcard,30天瘦15公斤,兩個月減肥dcard,一個月8公斤Dcard,一個月瘦5 ... ... <看更多>

多燕瘦dcard：#二更#更圖多10個月跟60公斤...，結束後在家跟著跳鄭多燕半小時.再做抬腿還有一些核心運動的動作.其實我覺得鄭多燕蠻有用的.但身邊很多人說沒用. ... <看更多>

提供2 個月瘦20公斤Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多兩個月瘦15公斤、 ... 3個月瘦35公斤85kg 50kg - 減肥板| Dcard2020年7月18日· 大一最瘦的 ... ... <看更多>

提供一個月減脂Dcard相關文章，想要了解更多168斷食dcard、3個月瘦10公斤Dcard、不吃澱粉減肥Dcard相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包. ... <看更多>

B256月19日10:13. 0., 嗨各位，我是醬，下定決心後至今四個月過去了，除了自我檢視外， ... B102017年5月15日04:55. 3. 你太強了.... 我正在停滯期瘦十公斤都覺得難了., ... ... <看更多>

韓國女團靠三文治減肥法兩個月減15kg！4大關鍵+3款三文治食譜令你食極不胖！ ... 為此，楊丞琳開始減肥，兩個月瘦了6公斤，雖然吃很少，卻是健康的瘦下來，也不用擔心 ... ... <看更多>

韓星金來沅靠這食譜1個月甩肉15公斤減重名醫教你可吃飽「無痛… ... 噓mikemax: 一個月瘦10公斤可能啊，但你這運動量不可能02/02 08:11 → mikemax : 3個月瘦30公斤的肥 ... ... <看更多>

80 公斤瘦身Dcard，你想知道的解答。這時候真的胖到78_80公斤，但我身高170就不會到很圓但真的很壯很大隻. ... 3個月瘦35公斤85kg 50kg | 80 公斤瘦身Dcard. ... <看更多>

女大生三餐猛吃狂瘦15公斤「減肥」是不少人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard上，分享了自己在三個月減重15公斤的故事，並曝光了自己的飲食菜單， ... ... <看更多>

一個月瘦5公斤Dcard資訊懶人包(1)，2020年9月5日—之前都沒有運動的習慣， ... 而為了成為藝人，身材外貌是一大考驗，但他只花了3個月，就從63公斤減到50公斤左右，整整 ... ... <看更多>

2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己 不只是減重計畫，而是善待自己的決心！ ◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！ ‧體重－15kg，產後瘦身 ... ... <看更多>

每週一到...時間長度： 4:59 發布時間： 2018年6月21日不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開| 雲爸的私處2019年2月14日· 而且一出門，加上交通時間最少都要三 ... ... <看更多>

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肌肉是讓我們身體能活動的最大功臣，而肌肉的能量來源則是「脂肪」和「糖」。 從事劇烈的 ... | 3個月瘦下15公斤！阿弟老婆Mei減肥僅靠「飲食控制」成功甩 ... ... <看更多>

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她猛吃狂瘦XX公斤. 14/8/2020 · 生活中心／綜合報導「減肥」是不少人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard上，分享了自己在三個月減重15公斤的故事， ... ... <看更多>

她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛討教方法。 ... 一，但近日有位女網友在Dcard上，分享了自己在三個月減重15公斤的故事，並曝光了自己的飲食菜單，讓 ... ... <看更多>

時至今日，Dcard成為全台最大匿名社交平台，註冊會員數超過400萬，每月不重複訪客1500萬，每月重複瀏覽量高達15億次。網站每月產出20萬篇以上的貼文、以超 ... ... <看更多>

【問題】48公斤Dcard？ ... 小黃瓜瘦身料理：兩個月減11公斤的74道不復胖菜單》 ... 3.《一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿 ... ... <看更多>

二○一七年，年僅二十五歲的林裕欽下定決心，要當一位成功的領導者。 那年，他先從「自律」做起，九十一公斤的他下狠心從內到外大改造，減肥 ... ... <看更多>

一個月瘦幾公斤正常Dcard，你想知道的解答。一個月多快兩個月就瘦7公斤是正常的嗎？減肥期間我只有控制飲食（168）然後偶爾運動，就肚子明顯有變小，四肢沒有明顯. ... <看更多>

瘦下來dcard, 第四個月：（目標66.5）. 第五個月：（目標64）. 這兩個月女主角都有成功瘦下來～. 所以詳細內容我就不打了. ... 最有感的大概是從15公斤再往下瘦的開始. ... <看更多>

[心得] 給中手一些建議，掌控肌肉與脂肪- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[心得] 16個月減掉44公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[心得] 我論三個月減掉15%體重(10公斤)之 ... ... <看更多>

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3.自己煮我是幾乎每天都自己煮，比較健康，而且可以自己選擇要吃什麼食物 ... 單位是克），有時候甚至會超過（例如我55公斤->要吃到82.5克的蛋白質） ... <看更多>

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減肥· 最新· 板規· 健身· 2年瘦身28KG · 分享我瘦8kg的方法 ... 3. 掉髮這是節食減肥很常見的後果，我大量減肥的時期頭髮可是大把大把的掉落 ... 2個月瘦20公斤. ... <看更多>

很努力的減了一年才瘦3公斤多，從58.6瘦到55，看其他人可以2-3個月就瘦10幾公斤 ... 想要了解更多兩個月瘦15公斤、一個月瘦10公斤菜單、兩個月減肥dcard有關歷史與軍事 ... ... <看更多>

課程開始前我的體重是60 公斤、體脂32%、內臟脂肪3，到我拍婚紗照時，體重是53.2 ... 而從新娘變老娘後，我想我也還是會繼續COFIT 的進階計畫，畢竟一日三餐有人指導， ... ... <看更多>

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